Ist lautes Schnarchen gefährlicher?

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Ich bin Büroangestellter und rauche gelegentlich Alkohol. Mein Schnarchen ist sehr laut und stört jeden. Ist Schnarchen gefährlicher? (Van Tuan, 38 Jahre alt)

Antwort:

Schnarchen ist ein Geräusch, das während des Schlafs im Rachen entsteht und durch die Vibration des Luftstroms in den weichen Geweben im Rachen, insbesondere im weichen Gaumen, entsteht. Schnarchen kommt bei Männern häufiger vor als bei Frauen und nimmt mit zunehmendem Alter und Gewicht tendenziell zu.

Schnarchen kann von sehr leise, kaum hörbar bis sehr laut und störend genug reichen, um die Menschen um Sie herum zu stören.

Die Schnarchlautstärke kann je nach Person zwischen leichten 40–50 Dezibel und starken über 60 Dezibel liegen. Im Guinness-Weltrekord von 2009 wurde das lauteste Schnarchen mit etwa 111,6 Dezibel aufgezeichnet.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Schnarchen über 40 Dezibel eine Form der Lärmbelästigung. Schnarchen ist mit über 53 Dezibel laut genug, etwa so laut wie ein laufender Haartrockner.

Dauerhaftes Schnarchen beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit und Psyche des Patienten und seiner Angehörigen erheblich, sondern kann auch zu Konflikten und Beziehungsbrüchen mit dem Bettpartner führen.

Zu den Risikofaktoren für Schnarchen zählen das männliche Geschlecht, ein höheres Alter, Fettleibigkeit, Alkoholkonsum, eine verstopfte Nase, eine verstopfte Nase und ein kleiner oder fliehender Kiefer. Abnorme Strukturen wie vergrößerte Mandeln, eine Nasenscheidewandverkrümmung, Nasenpolypen, eine vergrößerte Zunge, ein vergrößerter weicher Gaumen, ein enger Hals, genetische Veranlagung oder die Schlafposition können das Schnarchrisiko ebenfalls erhöhen.

Schnarchen kann harmlos sein, birgt aber – abhängig von der Ursache, Schwere und Häufigkeit – auch zahlreiche potenzielle Gesundheitsrisiken.

Leichtes Schnarchen bezeichnet ein seltenes Schnarchen, das weniger als dreimal pro Woche auftritt, hauptsächlich nur die Mitbewohner betrifft und normalerweise keine medizinische Behandlung erfordert.

Primäres Schnarchen tritt mehr als drei Nächte pro Woche auf und stellt für den Bettpartner eine erhebliche Belästigung dar. Dies stellt jedoch im Allgemeinen kein gesundheitliches Problem dar, sofern keine Anzeichen von Schlafstörungen oder Schlafapnoe vorliegen. In diesem Fall muss der Patient möglicherweise einige paraklinische Tests wie eine Endoskopie, eine Atempolygraphie und eine Schlafpolygraphie durchführen, um die Ursache zu diagnostizieren.

Schnarchen im Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) ist aufgrund des Auftretens von Episoden verminderter Atmung und Schlafapnoe oft schwerwiegend und lebensbedrohlich. Obstruktive Schlafapnoe führt außerdem zu starker Tagesmüdigkeit und erhöht das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Probleme wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall und Depression.

Sie sollten sich in eine medizinische Einrichtung begeben und sich untersuchen lassen, wenn das Schnarchen drei- oder mehrmals pro Woche auftritt, wenn das Schnarchen laut ist und Unbehagen mit Keuchen, Würgen oder Schnauben verursacht, wenn Sie unkontrolliert an Gewicht zunehmen, tagsüber schläfrig sind oder sich weniger konzentrieren können; Kopfschmerzen; Bluthochdruck

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