Eine einzigartige Wirkung von Käse entdecken

Käse ist nicht nur lecker, er kann auch Wunder für Ihre Gesundheit bewirken. Wissenschaftler haben kürzlich eine einzigartige Wirkung von Käse entdeckt.

Eine kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift Sleep Medicine veröffentlichte Studie hat eine Möglichkeit gefunden, eine gefährliche nächtliche Krankheit mit Käse zu „behandeln“.

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der die Betroffenen nachts wiederholt aufhören zu atmen, erklärt Dr. Daniel Barone, Schlafmediziner bei Weill Cornell Medicine. Dieser Zustand tritt häufig auf und führt zu Schlafmangel im Körper. Unterbrochener Schlaf erhöht Blutdruck und Herzfrequenz. Mit der Zeit kann dies zu Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Diabetes und Gewichtszunahme führen.

Käseessen reduziert das Risiko einer Schlafapnoe um 28 %

Um den Zusammenhang zwischen Käsekonsum und Schlafapnoe-Risiko zu untersuchen, analysierten Forscher Daten von 400.000 Teilnehmern der UK Biobank und der finnischen FinnGen Biobank.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Verzehr von Käse das Risiko einer Schlafapnoe um 28 % senkte, heißt es in der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health.

Das Team untersuchte außerdem 44 Biomarker, die mit dem Risiko einer Schlafapnoe in Zusammenhang stehen. Die Ergebnisse zeigten, dass Käse sechs dieser Faktoren, darunter auch den diastolischen Blutdruck, direkt beeinflussen kann.

Forscher sagen, dass wichtige Nährstoffe im Käse einige der mit Schlafapnoe in Verbindung stehenden Körpermarker positiv beeinflussen können.

Häufige Schlafapnoe führt zu Schlafmangel im Körper. Unterbrochener Schlaf erhöht Blutdruck und Herzfrequenz. Kann allmählich zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und Gewichtszunahme führen

Dr. Daniella Marchetti, eine auf Verhaltenstherapie im Schlaf spezialisierte klinische Psychologin mit Praxis in den USA, sagte, frühere Studien hätten gezeigt, dass der Verzehr von Käse auch dabei helfe, hohen Blutdruck zu senken, einen bekannten Risikofaktor für nächtliche Schlafapnoe. Andere kleine Studien haben auch gezeigt, dass der Verzehr von Käse den Testosteronspiegel erhöht, eine mögliche vorbeugende Maßnahme gegen Schlafapnoe.

Käse sollte in Maßen genossen werden.

Diese Ergebnisse zeigen die einzigartigen Nährwerteigenschaften von Käse, sagte Dr. Marchetti. Käse kann eine reichhaltige Quelle wichtiger Nährstoffe sein, darunter hochwertiges Eiweiß, Kalzium, Fettsäuren und andere Vitamine, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.

Das Merkwürdige daran sei jedoch, sagt Dr. Barone, dass Käse viele Kalorien enthalte, was häufig zu einer Gewichtszunahme führe und Übergewicht ein Risikofaktor für Schlafapnoe sei.

Um optimale Ergebnisse bei Schlafapnoe zu erzielen, empfiehlt Dr. Barone laut Verywell Health den Käsekonsum in Maßen.

Dr. Barone betonte auch die Notwendigkeit weiterer Forschung.

Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-mot-tac-dung-doc-dao-cua-pho-mai-185250120084112785.htm