Kälteres Winterwetter kann Traurigkeitsgefühle hervorrufen, die als saisonal abhängige Depression (SAD) bekannt sind. Eine heiße Tasse Kaffee kann diese negativen Gefühle dank ihres Koffeingehalts bekämpfen.
Für viele Menschen ist die morgendliche Tasse Kaffee ein Ritual zum Start in den Tag. Allerdings wissen nur wenige, dass Kaffee mehr kann, als nur wach zu bleiben.
Wenn der Winter kommt und das Erkältungsrisiko hoch ist, fungieren die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie.
Kaffee hebt die Stimmung
Das im Kaffee enthaltene Koffein fördert die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin, das sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt. Es hebt nicht nur die Stimmung, sondern spendet auch Wärme, besonders in der Kälte des Winters.
Stärkung der Immunität
Kaffee ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und das Immunsystem stärken. Wenn der Winter kommt, ist das Gripperisiko hoch. Die Antioxidantien im Kaffee fungieren als erste Verteidigungslinie und tragen dazu bei, das Krankheitsrisiko zu verringern. Untersuchungen zeigen außerdem, dass regelmäßiges Kaffeetrinken das Risiko mehrerer chronischer Krankheiten senkt und es somit zu einer gesunden Gewohnheit im Winter macht.
Steigern Sie Energie und Konzentration
Kalte Wintertage können Sie demotivieren. Der Koffeingehalt im Kaffee sorgt für eine nachhaltige Produktivität, die Ihnen hilft, das enorme Arbeitspensum zum Jahresende zu bewältigen.
Neben Kaffee hilft auch dunkle Schokolade gegen Stress und spendet angenehme Wärme, besonders bei Kälte. Es enthält außerdem viele Flavonoide, die das Immunsystem stärken. Laut Times Of India trägt dunkle Schokolade außerdem dazu bei, den Blutdruck zu senken und den Cholesterinspiegel zu verbessern, was im Winter die Herzgesundheit fördert.
[Anzeige_2]
Quelle: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm
Kommentar (0)