Das sollten Menschen mit Magenschmerzen während Tet wissen

GĐXH – Menschen mit Magengeschwüren oder chronischen Magenerkrankungen in der Vorgeschichte spüren die Schmerzen deutlicher, wenn sie während des Tet-Festes nicht vorsichtig essen.

Tet ist eine Zeit der Familienzusammenführung mit fröhlichem Essen und Spielen. Normalerweise müssen Tet-Mahlzeiten Nahrungsmittel mit hohem Protein- und schwer verdaulichem Fettgehalt enthalten, wie etwa Banh Chung, Gio, Cha usw.; Saure und scharfe Speisen wie eingelegte Zwiebeln, eingelegtes Gemüse usw. sowie Bier, Wein und Erfrischungsgetränke. Damit einhergehend werden die täglichen Lebensgewohnheiten gestört: unregelmäßiges Essen, langes Aufbleiben, spätes Aufstehen …

All diese Faktoren tragen zur Entstehung von Magenschmerzen bei. Besonders bei Menschen mit Magengeschwüren oder chronischen Magenerkrankungen in der Vorgeschichte sind die Schmerzen deutlicher spürbar.

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Um die Magengesundheit während Tet zu schützen, sollten Sie Folgendes beachten:

- Essen und trinken Sie in Maßen und lassen Sie keine Mahlzeiten aus und fasten Sie nicht, bevor Sie Alkohol trinken. Wenn Sie auf nüchternen Magen Alkohol trinken, sondert der Magen mehr Säure ab, was zu Geschwüren und Magenschmerzen führen kann. Essen Sie vor der Party einen Snack. Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich: Dies trägt dazu bei, die Belastung des Magens zu verringern und Blähungen oder Verdauungsstörungen vorzubeugen.

- Beschränken Sie den Verzehr magenschädigender Nahrungsmittel und vermeiden Sie fettige, scharfe und verarbeitete Nahrungsmittel, da diese die Magenschleimhaut leicht reizen können. Begrenzen Sie den Konsum kohlensäurehaltiger Getränke, da diese den Druck auf den Magen erhöhen. Bevorzugen Sie gesunde Nahrungsmittel wie grünes Gemüse, frisches Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel.

- Kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum . Trinken Sie nicht zu viel, da Alkohol die Hauptursache für Schäden an der Magenschleimhaut ist, insbesondere wenn er über mehrere Tage hinweg kontinuierlich konsumiert wird. Wählen Sie Alkohol mit eindeutiger Herkunft und vermeiden Sie die Verwendung von Alkohol minderer Qualität.

- Bleiben Sie nicht zu lange auf . Um akute und chronische Magenschmerzen während des Tet-Festes zu vermeiden, müssen Sie einen wissenschaftlichen Lebensstil pflegen, nicht zu lange aufbleiben, täglich Sport treiben usw.

- Menschen mit Magenerkrankungen müssen die Behandlungspläne und Ernährungsanweisungen ihres Arztes strikt befolgen. Bei anhaltenden Schmerzen sollte der Patient umgehend eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung und rechtzeitigen Behandlung aufsuchen. Vermeiden Sie, dass die Krankheit zu lange fortschreitet und Komplikationen bei anderen gefährlichen Krankheiten verursacht.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm