GĐXH – Menschen mit einer Vorgeschichte von Magengeschwüren oder chronischen Magenerkrankungen spüren die Schmerzen deutlicher, wenn sie während des Tet-Festes nicht vorsichtig essen.
Tet ist eine Zeit der Familienzusammenführung mit fröhlichem Essen und Spielen. Normalerweise müssen Tet-Mahlzeiten Nahrungsmittel mit hohem Protein- und schwer verdaulichen Fettgehalt enthalten, wie beispielsweise Banh Chung, Gio, Cha usw.; Saure und scharfe Speisen wie eingelegte Zwiebeln, eingelegtes Gemüse usw. sowie Bier, Wein und alkoholfreie Getränke. Damit einhergehend werden die täglichen Lebensgewohnheiten gestört: unregelmäßiges Essen, langes Aufbleiben, spätes Aufstehen …
Alle diese Faktoren tragen zur Entstehung von Magenschmerzen bei. Besonders bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Magengeschwüren oder chronischen Magenerkrankungen sind die Schmerzen deutlicher spürbar.
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Um die Magengesundheit während Tet zu schützen, sollten Sie Folgendes beachten:
- Essen und trinken Sie in Maßen, lassen Sie keine Mahlzeiten aus und fasten Sie nicht , bevor Sie Alkohol trinken. Das Trinken von Alkohol auf nüchternen Magen führt dazu, dass der Magen mehr Säure absondert, was zu Geschwüren und Magenschmerzen führen kann. Essen Sie vor der Party einen Snack. Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich: Dadurch wird der Magen entlastet und Blähungen oder Verdauungsstörungen vermieden.
- Beschränken Sie Nahrungsmittel, die schädlich für den Magen sind , und vermeiden Sie fettige, scharfe Speisen und verarbeitete Lebensmittel, da diese die Magenschleimhaut leicht reizen können. Beschränken Sie kohlensäurehaltige Getränke, da diese den Druck auf den Magen erhöhen. Bevorzugen Sie gesunde Lebensmittel wie grünes Gemüse, frisches Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel.
- Kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum und trinken Sie nicht zu viel, da Alkohol die Hauptursache für Schäden an der Magenschleimhaut ist, insbesondere bei kontinuierlichem Konsum über viele Tage. Wählen Sie Alkohol mit eindeutiger Herkunft und vermeiden Sie die Verwendung von Alkohol minderer Qualität.
- Bleiben Sie nicht zu lange auf . Um während des Tet-Festes wiederkehrende akute und chronische Magenschmerzen zu vermeiden, müssen Sie einen wissenschaftlichen Lebensstil pflegen, nicht zu lange aufbleiben, täglich Sport treiben usw.
- Menschen mit Magenerkrankungen müssen die Behandlungspläne und Ernährungsanweisungen ihres Arztes strikt befolgen. Bei anhaltenden Schmerzen sollte der Patient umgehend eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung und rechtzeitigen Behandlung aufsuchen. Vermeiden Sie, dass die Krankheit über einen längeren Zeitraum fortschreitet und es zu Komplikationen bei der Entstehung anderer gefährlicher Erkrankungen kommt.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm
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