Welches Obst sollten Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen nur eingeschränkt essen?

Ich habe seit 3 ​​Jahren Diabetes. Letzte Woche war ich bei einem allgemeinen Gesundheitscheck und es wurde herausgefunden, dass ich eine Schilddrüsenerkrankung habe.

Außerdem ernähre ich mich gut und achte gemäß den Anweisungen meines Hausarztes auf meinen Gesundheitszustand. Der Arzt riet mir, Obst und Gemüse zu essen, um meine gesundheitsfördernde Nährstoffversorgung zu ergänzen. Herr Doktor, darf ich Sie allerdings fragen, ob Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung den Verzehr von Obst einschränken sollten, um ihre Gesundheit nicht zu gefährden? (Ngoc Nu, Soc Trang)

Antwort:

Zusätzlich zu Früchten, die gut für die Schilddrüse sind, müssen Patienten auch Früchte mit hohem Zuckergehalt (Durian, Longan, Litschi, Jackfrucht, Mango, Banane usw.) einschränken oder in Maßen verzehren. Denn wenn Sie zu viel Zucker oder Süßstoffe zu sich nehmen, kann Ihr Körper nicht den gesamten Zucker in Energie umwandeln. Die Folge ist eine verlängerte Retention des Blutzuckerspiegels, was zu Hyperglykämie, gestörter Glukosetoleranz, Diabetes, Gewichtszunahme und erheblichen Auswirkungen auf die Schilddrüsenfunktion führt.

Beispielsweise sollten Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung den Verzehr von Mangos einschränken, da diese viel Zucker enthalten. 100 g Mango enthalten etwa 14 g Zucker, daher kann der Verzehr großer Mengen Mango leicht zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen. Litschis enthalten außerdem viel Zucker und können daher leicht den Blutzuckerspiegel erhöhen, was sich bei Diabetikern negativ auswirken kann.

Litschis enthalten viel Zucker und sollten bei Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen nur in Maßen verzehrt werden. Foto: Freepik

Durian enthält viel Zucker und Stärke. Wenn Sie große Mengen davon essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel. Bei Krebspatienten ist die Funktion der Schilddrüse eingeschränkt, so dass sie Zucker nicht in Energie für den Körper umwandeln kann, was zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit usw. führt. Daher sollten Patienten auch den Verzehr von Durian einschränken, um gefährliche gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Ernährungskliniksystem

Quellenlink: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html