Tipps zur Verringerung der Reisekrankheit auf Reisen während Tet

Dr. Nguyen Huy Hoang vom Vietnam-Russischen Hyperbaren Sauerstoffzentrum des Verteidigungsministeriums sagte, dass die Reisekrankheit bei manchen Menschen auf widersprüchliche Signale zurückzuführen sei, die an das Gehirn gesendet würden, oder auf eine Überstimulation des Gleichgewichtsorgans. Darüber hinaus führen geschlossene Räume sowie der Geruch von Zigarettenrauch, Benzin und Fahrzeugöl schneller zu Reisekrankheit. Menschen mit Vestibularissyndrom, Schwangere oder Frauen, die die Pille einnehmen, sowie Kinder und Frauen haben ein höheres Risiko für Reisekrankheit.

Zu den häufigsten Symptomen zählen Unruhe, Angst, vermehrtes Schwitzen, blasse Haut, schnelle Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Magen-Darm-Krämpfe, Schwindel, Kopfschmerzen usw.

Einige Möglichkeiten zur Eindämmung der Reisekrankheit sind die folgenden:

Essen Sie nicht zu viel und lassen Sie Ihren Körper nicht zu hungrig werden. Sie sollten ausreichend schlafen, bevor Sie in den Zug oder Bus einsteigen.

Wenn Sie im Zug oder Auto schlafen können, kann dies auch gegen Reisekrankheit helfen.

Menschen, denen im Auto oft schlecht wird, können auch leichte und milde Speisen zu sich nehmen, etwas Wasser trinken und auf alkoholische Getränke verzichten.

Der Verzehr von Früchten wie Orangen, Mandarinen, Keksen, Brot, Trockenfrüchten oder Nüssen kann die Reisekrankheit lindern. Sie können ätherische Öle aus Orange und Mandarine riechen und frischen Ingwer und Ingwertee verwenden, um den Benzingeruch besser zu reduzieren.

Wer seekrank wird, sollte sich auf den Vordersitz oder in die Nähe des Fensters setzen und in die Ferne schauen. Menschen mit Reisekrankheit sollten auf keinen Fall im Zug oder Auto Bücher lesen oder auf ihr Telefon oder ihren Computer schauen.

Sie können einige Medikamente einnehmen, die der Reisekrankheit vorbeugen können, die Schläfrigkeit verursachen kann. Sie sollten diese Medikamente jedoch nicht missbrauchen. Einige Ohrenpflaster haben auch eine langfristige Wirkung zur Vorbeugung von Reisekrankheit.

Bleiben Sie geistig entspannt und vermeiden Sie übermäßigen Stress, um Reisekrankheit und Müdigkeit vorzubeugen.

Thuy An

Quellenlink: https://vnexpress.net/meo-giam-say-xe-khi-di-lai-ngay-tet-4710483.html