Facharzt Huynh Tan Vu, Dozent an der Abteilung für Traditionelle Medizin der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass mit dem Wechsel der Jahreszeiten auch die Temperaturen schwankten und es heiß und kalt, sonnig und regnerisch werde, wodurch viele Menschen anfällig für Erkrankungen würden. Anfällig für die Krankheit sind ältere Menschen, Kinder, Schwangere und Menschen mit geschwächtem Immunsystem.
Zu den häufigen Erkrankungen im Wechsel der Jahreszeiten zählen Grippe, Lungenentzündung, Bindehautentzündung, Hautallergien, Gelenkschmerzen, Nebenhöhlenentzündung usw. Es gibt einige natürliche Heilmittel, die die Widerstandskraft wirksam stärken, darunter auch Honig.
Honig wird aus den Essenzen hergestellt, die Bienen aus Pollen sammeln. Es handelt sich um eine reine Essenz ohne jegliche Zusätze, einschließlich Wasser und Zucker. Honig wird überall und vielseitig verwendet, nicht nur als Gewürz, sondern auch zu Heilzwecken, zur Hautpflege usw.
Honig wird aus den Essenzen hergestellt, die Bienen aus Pollen sammeln.
„Die Hauptbestandteile des Honigs sind 60–70 % Glukose und Lävulose, 3–10 % Saccharose sowie die Vitamine B2, PP und B6. Diese stärken das Immunsystem, verhindern Infektionen, nähren den Körper, behandeln Grippe und stellen die Gesundheit nach einer Krankheit wieder her“, so Dr. Vu.
Der traditionellen Medizin zufolge hat Honig einen süßen Geschmack und neutrale Eigenschaften. Wirkungen der Herzauffüllung, Entgiftung, Schmerzlinderung, Verringerung der Magensaftsekretion. Honig ist außerdem sehr gut für das Verdauungssystem und hilft dank seiner abführenden Wirkung, Verstopfung und Blähungen zu lindern.
Honig kann täglich direkt als Getränk verwendet werden. Das maßvolle Trinken von Honig führt nicht zu einem Überschuss an Zucker oder Nährstoffen. Eine Tasse warmes Honigwasser am Morgen, kombiniert mit ein paar Scheiben Zitrone oder Kurkuma, fördert die Zunahme nützlicher Antioxidantien, stimuliert die Produktion von Antikörpern und bekämpft schädliche Bakterien, wodurch die Widerstandskraft des Körpers gestärkt wird.
Dr. Vu wies darauf hin, dass Honig zwar sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit habe, in manchen Fällen jedoch nicht empfohlen werde. Zum Beispiel Säuglinge, Kinder unter einem Jahr, schwangere Frauen, Menschen mit niedrigem Blutdruck oder niedrigem Blutzucker, Menschen mit einer Vorgeschichte von Allergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe von Honig ... Reiner Honig kann Wechselwirkungen mit der Antibabypille und blutzuckersenkenden Medikamenten aufweisen.
Einige Möglichkeiten zur Vorbeugung saisonaler Krankheiten
Um saisonalen Erkrankungen vorzubeugen, ist es laut Dr. Vu notwendig, den Körper durch mehr Bewegung gesund zu halten und so die körperliche Verfassung zu verbessern. Essen Sie eine vollständige Palette an Nährstoffen, um Ihr Immunsystem zu stärken, insbesondere vitaminreiche Lebensmittel. grünes Gemüse, frisches Obst oder einige wärmende Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer, Zimt …
Lassen Sie sich gegen Grippe impfen. Auf die persönliche Hygiene muss geachtet werden, das Haus muss luftig und weniger staubig sein. Bedecken Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase. Wenn Sie Ihren Mund mit den Händen bedecken, waschen Sie diese mit Seife.
Tragen Sie während einer Epidemie eine Maske und meiden Sie überfüllte Orte. Halten Sie Ihren Körper warm. Bei ungewöhnlichen Symptomen sollte ein Arzt zur Untersuchung und Beratung aufgesucht werden.
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