Häufige Fehler
Fieber ist ein natürlicher Mechanismus, der dem Körper hilft, seine Körpertemperatur zu erhöhen und so eine optimale Umgebung für das Immunsystem zu schaffen, um Viren anzugreifen. Wenn Sie Fieber haben, beginnt sich das Virus auszubreiten.
Eine sofortige Senkung des Fiebers schwächt die Abwehrkräfte des Körpers und schafft die Voraussetzungen für einen großflächigen Angriff des Virus. Vermeiden Sie deshalb bei einer Erkältung, unabhängig von der Ursache, die sofortige Einnahme fiebersenkender Mittel. Fiebersenkende Mittel helfen, wenn Sie anhaltendes oder sehr hohes Fieber haben.
Antibiotika sind Medikamente, die zur Behandlung von durch Bakterien verursachten Schmerzen verschrieben werden. Grippeviren unterscheiden sich von Bakterien. Sie verfügen nicht über die vollständige Struktur einer lebenden Zelle und auch ihr krankheitsverursachender Mechanismus ist völlig anders.
Manche Menschen verstehen das nicht und haben die Angewohnheit, bei einer Grippe wahllos Antibiotika einzunehmen. Antibiotika belasten den Körper zusätzlich, zerstören die Darmflora und verschlimmern die Grippesymptome.
Viele Menschen glauben, dass sich bei Schmerzen Giftstoffe in ihrem Körper ansammeln, und ergreifen sofort Entgiftungsmaßnahmen. Allerdings sollte in dieser Zeit dem Immunsystem höchste Priorität eingeräumt werden. Die Anwendung von Entgiftungsmaßnahmen führt dazu, dass der Körper Energie für die Verarbeitung anderer Faktoren aufwenden muss, was die Wirksamkeit des Immunsystems verringert.
Beim Entgiften geht es oft darum, die Nahrungsaufnahme einzuschränken oder ganz bestimmte Nahrungsmittel zu essen. Bei einer Infektion benötigt der Körper ausreichend Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Proteine usw.), um sich zu erholen und das Immunsystem zu unterstützen. Durch die Entgiftung kann es zu Nährstoffmängeln kommen, die Ihre Abwehrkräfte gegen Krankheiten beeinträchtigen.
Diät zur Stärkung des Immunsystems
Die Ursachen einer Grippe liegen im Allgemeinen in der Umwelt, sie können jedoch durch die Lebensführung, beispielsweise durch Ernährung, Bewegung und Ruhe, wirksam eingedämmt und behandelt werden.
Natürliche Vollwertkost ist reich an Nährstoffen wie Protein, Zucker, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen und trägt dazu bei, dass der Körper gesund bleibt und Krankheiten heilt. Sie versorgt ihn mit allen Nährstoffen. Diese Lebensmittel sind reich an entzündungshemmenden, antibakteriellen und antioxidativen Wirkstoffen, die unseren Körper vor Krankheiten schützen.
Antioxidantien in Lebensmitteln unterstützen die Grippebehandlung, da sie die Fähigkeit haben, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Bei der Grippe handelt es sich um eine Virusinfektion. Wenn der Körper mit einem Virus infiziert ist, reagiert das Immunsystem, um das Virus zu zerstören. Dabei entstehen freie Radikale. Freie Radikale können Zellen schädigen, das Immunsystem schwächen und die Genesungszeit verlängern.
Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Flavonoide und Anthocyane neutralisieren freie Radikale, tragen zum Zellschutz bei und wirken entzündungshemmend.
Wenn der Körper über genügend Antioxidantien verfügt, arbeitet das Immunsystem effektiver, trägt dazu bei, das Grippevirus schnell zu zerstören und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
Bestimmte Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie etwa Obst (Orangen, Erdbeeren, Blaubeeren), grünes Gemüse (Brokkoli, Grünkohl) und Nüsse (Mandeln, Sonnenblumen), können dem Körper im Kampf gegen die Grippe helfen, indem sie den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und das Immunsystem stärken.
Natürliche Gewürze wie Ingwer, Melasse, Zitronengras, Perilla, Sellerie, Zimt, Kurkuma, Zitrone ... behandeln die Grippe auf natürliche Weise, ohne Nebenwirkungen zu verursachen, da sie harmlos und körperverträglich sind und das Immunsystem unterstützen und regulieren.
Darüber hinaus sollte dem Vitamin D besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden, da es eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems spielt und zu einer effektiven Funktion des Immunsystems beiträgt. Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung und die Einnahme bestimmter Nahrungsmittel wie Eier und Meeresfrüchte aufgenommen.
Wenn wir die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln verstehen, können wir sie nutzen, um dem Körper dabei zu helfen, der Grippe auf natürliche und wirksame Weise vorzubeugen und sie zu behandeln.
[Anzeige_2]
Quelle: https://baoquangnam.vn/an-gi-phong-ngua-cam-cum-3149020.html
Kommentar (0)