Häufige Fehler
Fieber ist ein natürlicher Mechanismus, der dem Körper hilft, seine Körpertemperatur zu erhöhen und so eine optimale Umgebung für das Immunsystem zu schaffen, um Viren anzugreifen. Wenn Sie Fieber haben, beginnt sich das Virus auszubreiten.
Eine sofortige Fiebersenkung ist wie eine Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte und schafft Bedingungen für einen umfassenden Angriff des Virus. Vermeiden Sie daher bei einer Erkältung, unabhängig von der Ursache, die sofortige Einnahme fiebersenkender Mittel. Fiebersenkende Mittel helfen, wenn Sie anhaltendes oder sehr hohes Fieber haben.
Antibiotika sind Medikamente, die zur Behandlung von durch Bakterien verursachten Schmerzen verschrieben werden. Grippeviren unterscheiden sich von Bakterien, sie besitzen nicht die vollständige Struktur einer lebenden Zelle und auch ihr Krankheitsmechanismus ist völlig anders.
Manche Menschen verstehen das nicht und haben die Angewohnheit, bei einer Grippe wahllos Antibiotika einzunehmen. Antibiotika belasten den Körper zusätzlich, zerstören die Darmflora und verschlimmern die Grippesymptome.
Viele Menschen glauben, dass sich in ihrem Körper Giftstoffe ansammeln, wenn sie Schmerzen haben, und ergreifen sofort Entgiftungsmaßnahmen. Allerdings sollte dem Immunsystem in dieser Zeit höchste Priorität eingeräumt werden. Durch die Anwendung von Entgiftungsmaßnahmen muss der Körper Energie für die Verarbeitung anderer Faktoren aufwenden, wodurch die Wirksamkeit des Immunsystems verringert wird.
Bei einer Entgiftung geht es oft darum, die Nahrungsaufnahme einzuschränken oder ganz bestimmte Nahrungsmittel zu essen. Bei einer Infektion benötigt der Körper eine ausreichende Ernährung (Vitamine, Mineralien, Proteine usw.), um sich zu erholen und das Immunsystem zu unterstützen. Durch die Entgiftung kann es zu Nährstoffmängeln kommen, die Ihre Abwehrkräfte gegen Krankheiten beeinträchtigen.
Diät zur Stärkung des Immunsystems
Die Ursache der Grippe liegt im Allgemeinen in der Umwelt, kann jedoch durch die Lebensführung, einschließlich Ernährung, Bewegung und Ruhe, wirksam eingedämmt und behandelt werden.
Natürliche Vollwertkost ist reich an Nährstoffen wie Proteinen, Zucker, Fett, Vitaminen und Mineralien und hilft dem Körper, gesund zu bleiben und Krankheiten zu heilen, indem sie ihm eine vollwertige Ernährung bietet. Diese Lebensmittel sind reich an entzündungshemmenden, antibakteriellen und antioxidativen Wirkstoffen, die unseren Körper vor Krankheiten schützen.
Antioxidantien in Lebensmitteln unterstützen die Grippebehandlung, da sie die Fähigkeit besitzen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Bei der Grippe handelt es sich um eine Virusinfektion. Wenn der Körper mit einem Virus infiziert ist, reagiert das Immunsystem, um das Virus zu zerstören, wobei freie Radikale entstehen. Freie Radikale können Zellen schädigen, das Immunsystem schwächen und die Genesungszeit verlängern.
Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Flavonoide und Anthocyane neutralisieren freie Radikale, tragen zum Zellschutz bei und reduzieren Entzündungen.
Wenn der Körper über genügend Antioxidantien verfügt, arbeitet das Immunsystem effektiver, trägt dazu bei, das Grippevirus schnell zu zerstören und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
Bestimmte Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Obst (Orangen, Erdbeeren, Blaubeeren), grünes Gemüse (Brokkoli, Grünkohl) und Nüsse (Mandeln, Sonnenblumen), können dem Körper helfen, die Grippe zu bekämpfen, indem sie die allgemeine Gesundheit verbessern und das Immunsystem stärken.
Natürliche Gewürze wie Ingwer, Melasse, Zitronengras, Perilla, Sellerie, Zimt, Kurkuma, Zitrone … behandeln Grippe auf natürliche Weise, ohne Nebenwirkungen zu verursachen, da sie gutartig und körperverträglich sind und das Immunsystem unterstützen und regulieren.
Darüber hinaus sollte dem Vitamin D besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, das eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems spielt und zu einer effektiven Funktion des Immunsystems beiträgt. Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung und die Einnahme bestimmter Nahrungsmittel wie Eier und Meeresfrüchte aufgenommen.
Wenn wir die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln verstehen, können wir sie nutzen, um dem Körper dabei zu helfen, der Grippe auf natürliche und wirksame Weise vorzubeugen und sie zu behandeln.
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Quelle: https://baoquangnam.vn/an-gi-phong-ngua-cam-cum-3149020.html
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