Facharzt Dr. Nguyen Thu Ha (FPT Long Chau Pharmacy System) sagte, dass die Kombination von Honig mit geeigneten Nahrungsmitteln nicht nur zur Stärkung der Widerstandskraft beiträgt, sondern auch dazu beiträgt, vielen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen und sie zu lindern.
Honig und Nüsse
Laut Dr. Thu Ha sorgt die Kombination aus Honig und Nüssen nicht nur für einen köstlichen Geschmack, sondern trägt auch zur Verbesserung der Gesundheit bei. Das Trinken von Mandelmilch mit Honig vor dem Schlafengehen kann dem Körper helfen, sich zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern, da es die Wirkung von Orexin – einem Neurotransmitter, der mit Wachheit in Zusammenhang steht – reduziert.
Das Trinken von mit Honig vermischter Mandelmilch vor dem Schlafengehen kann dem Körper helfen, sich zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern.
Foto: AI
Ein Glas Mandelmilch mit zwei Löffeln Honig am Morgen sorgt für reichlich Energie und hilft dem Körper, den ganzen Tag über effektiv zu funktionieren. Darüber hinaus entsteht durch die Kombination von Honig mit Nüssen wie Mandeln und Walnüssen ein nahrhafter Snack, der gesunde Fette und Proteine liefert, ausgeglichen durch den natürlichen Zucker im Honig.
Honig und Ingwer
Sowohl Ingwer als auch Honig enthalten viele wichtige Verbindungen wie Zingeron, Gingerol und Antioxidantien, die bestimmte schädliche Bakterien im Körper abtöten können. Aus diesem Grund bringt die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, insbesondere die Förderung der Durchblutung und die Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Wenn das Blut besser zirkuliert, funktionieren auch die Zellen und Organe im Körper effizienter, was zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beiträgt.
Darüber hinaus tragen Honig und Ingwer auch zur Verbesserung der Verdauung bei und lindern Blähungen, Übelkeit und Entzündungen.
Honig und Zitrone
Die Kombination aus Honig und Zitrone bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, insbesondere beruhigt sie den Hals, lindert Husten und unterstützt die Behandlung von Halsschmerzen. Beide Zutaten sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und die Widerstandskraft gegen Infektionen verbessert.
Die Kombination aus Honig und Zitrone bringt viele gesundheitliche Vorteile
Foto: AI
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion weißer Blutkörperchen, die dem Körper helfen, Bakterien und Viren zu bekämpfen. Achten Sie bei der Zubereitung eines Getränks aus Honig und Zitrone darauf, die Mischung nicht zu erhitzen, damit keine wichtigen Nährstoffe verloren gehen.
Honig und Zimt
Honig und Zimt sind zwei natürliche Zutaten, die reich an Antioxidantien sind, starke entzündungshemmende Eigenschaften haben und viele gesundheitliche Vorteile bieten. In Kombination bilden sie eine sichere und wirksame Möglichkeit, die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen. Zimttee hat nicht nur einen warmen, angenehmen Geschmack, sondern hilft auch, den Blutzucker zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren, die Verdauung zu verbessern und die Widerstandskraft zu stärken.
Darüber hinaus kann die Kombination aus Honig und Zimt dank ihrer antioxidativen Eigenschaften und ihrer Fähigkeit, den Stoffwechsel zu unterstützen, auch zur Gewichtskontrolle beitragen, der Alterung vorbeugen und die allgemeine Gesundheit erhalten.
Doktor Thu Ha sagte, dass die regelmäßige Verwendung von Honig und Zimt in der Ernährung viele positive Effekte haben kann und dem Körper hilft, gesund und voller Energie zu bleiben.
Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-4-thuc-pham-ket-hop-voi-mat-ong-tot-cho-suc-khoe-185250317200303274.htm
Kommentar (0)