Arzt gibt gute Tipps!

Husten Sie nachts viel? Wenden Sie diese wirksamen Hausmittel an, um Linderung zu verschaffen.

Bei einem Wetterwechsel leiden die Menschen häufig unter Erkältungen und Grippe. Zu einer Grippe gehören auf jeden Fall Halsschmerzen und Husten. Doch auch wenn die Erkältung abgeklungen ist, bleibt bei vielen Menschen nachts ein Husten zurück. Manchmal wird der Husten so schlimm, dass Sie nicht schlafen können.

Hier finden Sie einige Tipps vom Arzt, die Ihnen helfen können, nächtliches Husten zu vermeiden. Wirksame Hausmittel zur Linderung von nächtlichem Husten.

Manchmal hält Sie Husten vom Schlafen ab.

Trinken Sie warmes Zitronenwasser

Zitronensaft hat entzündungshemmende Eigenschaften. Dr. Casusi sagt, dass das Hinzufügen von etwas Zitrone zu warmem Trinkwasser einen Husten lindern kann, solange Sie keinen sauren Reflux haben.

Trinken Sie Ingwerwasser

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Ingwer ein wirksames Kraut zur Behandlung von Husten. Das Kauen von Ingwer hilft gegen Husten. Um einen nächtlichen Husten zu lindern, geben Sie etwas gehackten Ingwer oder Ingwerpulver in ein Glas warmes Wasser. Es kann Honig oder Zitronensaft hinzugefügt werden. Dies hilft, trockenen Husten zu lindern.

Honig trinken

Dr. Liana Casusi, eine in Australien tätige Fachärztin, rät: Die Einnahme von 1–2 Teelöffeln Honig vor dem Schlafengehen kann helfen, den Schleim im Hals zu verdünnen. Sie können 2 Teelöffel Honig mit warmem Wasser mischen und trinken. Denken Sie jedoch laut der Gesundheitsnachrichten-Website Healthline daran, Kindern unter einem Jahr niemals Honig zu geben.

Sie können 2 Teelöffel Honig in warmes Wasser mischen und es trinken, um den Schleim in Ihrem Hals zu verdünnen.

Trinken Sie Lakritztee

Auch bei Husten hilft Lakritze. Lakritze hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Halsbeschwerden deutlich lindern können. Das Trinken von Lakritztee lindert Halsschmerzen und Husten.

Ätherisches Eukalyptusöl

Um Husten zu lindern, inhalieren Sie Dampf mit heißem Wasser und geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu. Besonders nachts können Dampfinhalationen mit Zusatz von ätherischem Eukalyptusöl bei Reizhusten Linderung verschaffen. Auch Hals und Brust können mit dem Öl eingerieben werden.

Mit warmem Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann die Atemwege frei machen und Husten durch Asthma, Allergien und Infektionen vorbeugen. Laut Healthline mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in 1 Tasse warmes Wasser (240 ml).

Quelle: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm