هل من المفيد شرب ماء العسل والزنجبيل يوميًا؟

[إعلان 1]

هل من المفيد شرب ماء العسل والزنجبيل يوميًا؟

ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور فونج توان جيانج قوله إن شرب ماء الزنجبيل يوميا يمنح الجسم الفوائد التالية:

علاجات منزلية طبيعية للسعال ونزلات البرد

يقال أن العسل يساعد على تخفيف تراكم المخاط الذي يسد مجرى الهواء ويؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي. وبنفس الطريقة، يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي. ولذلك فإن مزيج الزنجبيل والعسل يوفر علاجًا طبيعيًا فعالًا لأعراض السعال ونزلات البرد.

يمكننا أن نأخذ ملعقة كبيرة من الزنجبيل المنقوع بالعسل، ونضعها في كوب من الماء ونخلطها مع الماء الساخن. إذا شربنا ماء العسل والزنجبيل الساخن مرتين يوميًا، فسوف نشعر براحة أكبر.

مسكن طبيعي للألم

على الرغم من أن الزنجبيل له نكهة قوية، إلا أن قلة من الناس يعرفون أنه يساعد على تخفيف البلغم وتسكين الألم. يؤدي البرد في كثير من الأحيان إلى التهاب الحلق. يستخدم هذا المزيج كعلاج لنزلات البرد ومسكن طبيعي لالتهاب الحلق، ويساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وإزالة المخاط من الجهاز التنفسي.

فوائد للقلب

تشير الدراسات إلى أن عسل الزنجبيل مفيد جدًا لصحة القلب. وقد ثبت أيضًا أن الزنجبيل مفيد في منع جلطات الدم وخفض الكوليسترول. يساعد هذا على محاربة أمراض القلب التاجية.

تعزيز الجهاز المناعي

الزنجبيل والعسل والليمون هي ثلاثة مكونات مثالية لمحاربة المرض. كما أنها تدعم دفاعات الجسم الطبيعية. شرب كوب من شاي العسل والزنجبيل والليمون أو مجرد تناول ملعقة من الزنجبيل المنقوع بالعسل يوميًا يمكن أن يعزز جهاز المناعة. علاوة على ذلك، يتمتع كل من الزنجبيل والعسل بخصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي يعززان قوة المناعة في الجسم.

يساعد في علاج عسر الهضم

يعتبر خليط العسل والزنجبيل مساعدًا جيدًا للهضم بسبب الخصائص الهضمية الكامنة في الزنجبيل. لذلك فإن استخدام العسل والزنجبيل مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي.

منع الغثيان والغثيان الصباحي

يعد استخدام الزنجبيل من أقدم العلاجات الطبيعية للغثيان، وخاصة الغثيان الذي يحدث أثناء الحمل. إضافة العسل سيجعله أكثر مذاقًا لأولئك الذين لا يحبون طعم الزنجبيل الخام. للمساعدة في تقليل الغثيان الصباحي، يمكننا خلط العسل والزنجبيل في الماء الساخن وشربه.

طريقة خلط ماء الزنجبيل والعسل

تحتوي المقالات الموجودة على موقع مستشفى Medlatec العام على استشارة طبية من BSCKI. يقدم Duong Ngoc Van تعليمات حول كيفية خلط ماء العسل والزنجبيل على النحو التالي:

الخطوة 1: تحضير الزنجبيل

اغسل الزنجبيل وقشره ثم قطعه إلى شرائح صغيرة أو اسحقه.

الخطوة الثانية: اخلطي الزنجبيل والعسل جيدًا

للحصول على نكهة لذيذة ومتوازنة، يجب عليك خلط الزنجبيل والعسل بنسب صحيحة. اعتمادًا على ذوق كل شخص وتفضيلاته، يمكنك تعديل نسبة الزنجبيل والعسل وفقًا لذلك.

الخطوة 3: اترك الخليط ينقع.

بعد خلط الزنجبيل والعسل جيدًا، يجب ترك الخليط منقوعًا لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل حتى تصبح نكهة ورائحة الزنجبيل والعسل أقوى. إذا كنت لا تحب حلاوة العسل، يمكنك إضافة كمية أقل من السكر أو عدم استخدام العسل واستخدام الزنجبيل فقط.

الأشخاص الذين لا ينبغي لهم شرب ماء العسل والزنجبيل

يعتبر ماء الزنجبيل والعسل مفيدًا للصحة ولكن لا ينبغي للأشخاص التاليين شرب ماء الزنجبيل والعسل:

الأطفال أقل من سنة واحدة

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة معرضون لخطر الإصابة ببكتيريا كلوستريديوم البوتولينوم الموجودة في العسل، مما يؤدي إلى تقرحات الفم وصعوبة التنفس. لذلك يجب على الآباء الاهتمام.

السكري

يحتوي العسل على السكر، لذلك يجب على مرضى السكري الحد من استخدام هذا المنتج أو استشارة الطبيب قبل استخدامه.

الأشخاص الذين لديهم حساسية من العسل أو الزنجبيل

إذا كنت تعاني من أعراض حساسية تجاه العسل والزنجبيل، فلا يجب عليك استخدام هذا المنتج.

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي

يمكن أن يسبب الزنجبيل تهيج المعدة وزيادة إفراز الأحماض، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي الحد من استخدام هذا المنتج.

متعاطي المخدرات

قد يؤثر الزنجبيل على الأدوية مثل مسكنات الألم وأدوية القلب ومميعات الدم. يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية استشارة طبيبهم قبل تناول هذا المشروب.

غير مخصص للاستخدام من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

لا يوجد حتى الآن أدلة علمية كافية حول تأثيرات عسل الزنجبيل على النساء الحوامل أو المرضعات، لذا يجب تجنب استخدام هذا المنتج خلال هذه الفترة.

ها آن (التوليف)

[إعلان رقم 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html