عادات يمارسها كثير من الناس قد تؤدي بسهولة إلى الإصابة بمرض السكري

[إعلان 1]

وفي دراسة نشرت حديثا، اكتشف علماء هولنديون أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر بانتظام معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. أعلى بنسبة 50% تقريبًا من أولئك الذين يذهبون إلى الفراش مبكرًا. هناك العديد من الأسباب التي تفسر هذه الظاهرة، بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة) المتخصص في أخبار الصحة.

Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — إن السهر بشكل منتظم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بشكل كبير

ظل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بين الأشخاص الذين يسهرون الليل مرتفعا حتى بعد القضاء على عوامل الخطر الأخرى، مثل سوء التغذية، أو قلة التمارين الرياضية، أو التدخين، أو شرب الكحول، أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم.

قام علماء من جامعة لايدن (هولندا) بتحليل البيانات الصحية لأكثر من 5000 شخص. تتضمن هذه البيانات وقت النوم وأوقات الاستيقاظ بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

على مدى فترة المتابعة التي استمرت ست سنوات، تم تشخيص إصابة 225 مشاركًا بمرض السكري من النوع الثاني. وأظهر تحليل البيانات التي تم جمعها أن الأشخاص الذين يسهرون الليل لديهم خطر أعلى بنسبة 46% للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بالأشخاص الذين يستيقظون مبكرا.

وليس هذا فحسب، بل وجدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يسهرون في وقت متأخر غالبًا ما يكون لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى، ومزيد من الدهون الزائدة حول الخصر، بما في ذلك الدهون في الكبد.

ويعتقد مؤلفو الدراسة أن السبب الرئيسي لهذه الظاهرة هو أن السهر يخل بالإيقاع اليومي. عندما يختل هذا الإيقاع البيولوجي، فإن الساعة البيولوجية الداخلية للجسم لن تتوافق بعد الآن مع جدول الأنشطة الاجتماعية. وهذا الاضطراب هو الذي يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي، وفي نهاية المطاف إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى ذلك، فإن السهر والاستيقاظ في وقت متأخر من صباح اليوم التالي يرتبط عادة بعادات غير صحية. على سبيل المثال، وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يسهرون الليل هم أكثر عرضة للتدخين وتناول طعام غير صحي، وخاصة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل. هذه كلها عادات يمكن أن تؤدي بسهولة إلى الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني، بحسب موقع Healthline .

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm