أحد التأثيرات الأكثر وضوحًا للاستحمام مباشرة بعد تناول الطعام هو التغيير في الدورة الدموية. وعلى وجه التحديد، عند هضم الطعام، يقوم الجسم تلقائياً بزيادة تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء لاستقلاب وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل فعال، وفقاً لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.
الاستحمام بعد تناول الطعام قد يعطل عملية الهضم، مما يقلل من قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية.
ومع ذلك، عند الاستحمام بالماء الدافئ أو الساخن، فإن درجة حرارة الماء سوف تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية تحت الجلد. وسوف يستجيب الجسم عن طريق إعادة توجيه تدفق الدم وتركيز المزيد من الدم تحت الجلد. ستساعد هذه الآلية على تبريد الجلد.
ويؤدي ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء، وبالتالي تقليل كفاءة عملية الهضم. وأخيرا، يكون الجسم عرضة لبعض المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ والتشنجات وعسر الهضم.
هل الاستحمام بعد الأكل يؤثر فعلا على نشاطك العقلي؟
ويؤثر هذا التغيير في الدورة الدموية أيضًا على نشاط الأعصاب. يلعب العصب المبهم، أحد الأجزاء الرئيسية للجهاز العصبي السمبتاوي، دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الهضمية. يساعد هذا العصب على التحكم في عضلات الجهاز الهضمي، مما يضمن تحرك الطعام بسلاسة عبر الجهاز الهضمي.
عندما يتم توزيع الدم بشكل تفضيلي على الجلد، فإنه يقلل من تأثير العصب المبهم على عملية الهضم. تؤدي هذه الحالة إلى إبطاء حركة الطعام عبر الأمعاء، وبالتالي تقليل القدرة على امتصاص العناصر الغذائية.
ستؤدي هذه التأثيرات مجتمعة إلى حدوث مشاكل مثل الانتفاخ وعسر الهضم وتشنجات المعدة. على وجه التحديد، يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى المعدة إلى بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول ويسبب الانتفاخ. تنخفض كمية الحمض في المعدة ولن تكون كافية لمعالجة الطعام، مما يؤدي إلى عسر الهضم وارتجاع الحمض.
إذا تركت دون علاج، قد يعاني الجسم من مشاكل هضمية طويلة الأمد. وأبرز هذه المشاكل سوء التغذية. وبما أن الدم لا يستطيع أن يتدفق بشكل كافٍ إلى الجهاز الهضمي، فإن القدرة على امتصاص العناصر الغذائية سوف تنخفض. وعلى المدى الطويل، يصبح الجسم عرضة لنقص بعض العناصر الغذائية المهمة، بحسب موقع Healthline.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm
تعليق (0)