تقدم السن بسرعة بسبب هذه الأطعمة التسعة

يمكن لبعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن أن تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.

وعلى العكس من ذلك، فإن استهلاك الكثير من السكر والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة واختلال وظائف الجسم وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الشيخوخة بسرعة بسبب هذه الأطعمة التسعة (فيديو: دوآن ثوي)

المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhanh-gia-vi-9-loai-thuc-pham-nay-20241010195624061.htm