عالم فيتنامي يصمم برنامج تمارين رياضية للوقاية من الجنف

[إعلان 1]

مدينة هوشي منه: قامت مجموعة من العلماء من معهد الفيزياء الطبية الحيوية بتطوير برنامج تمرين يساعد على تقليل انحراف العمود الفقري القطني بمقدار 4 درجات بعد 3 أشهر.

تساعد الدراسة، التي أجريت منذ يونيو 2022، الأشخاص المصابين بالجنف على استعادة أنشطتهم من خلال ممارسة الرياضة على أجهزة متخصصة في برنامج أبحاث إعادة التأهيل بمعهد الفيزياء الطبية الحيوية (معهد العلوم والتكنولوجيا العسكرية) بمساعدة خبراء من جامعة لايبزيغ (ألمانيا).

من خلال تطبيق مبادئ وأساليب التدريب في الطب الرياضي وإعادة التأهيل، قام العلماء في معهد الفيزياء الطبية الحيوية بتطوير برامج تدريبية للمرضى الذين يعانون من الجنف على معدات تدريب متخصصة.

يتم قياس بيانات التدريب وحفظها على نظام الكمبيوتر لتكون بمثابة أساس لتقييم وتطوير برامج التدريب المناسبة. وهي عبارة عن أجهزة متخصصة تركز على تدريب مجموعات العضلات التي تحتاج إلى تحسين. اعتمادًا على حالة المريض، سيتم تطوير برنامج التمرين من حيث الكثافة والوقت والتردد وعدد التكرارات وفقًا لذلك.

وقال الدكتور لاي هاي بينه، رئيس قسم الطب بمعهد الفيزياء الطبية الحيوية، إن برنامج التدريب تم بناؤه وفقًا لإرشادات الجمعية الأمريكية لكليات الطب الرياضي (ACSM). ومع ذلك، لكي تتناسب مع اللياقة البدنية الفيتنامية، يجب بناء كثافة التدريب بشكل أقل. على وجه التحديد، وفقًا لإرشادات ACSM، يمكن للمبتدئين في البداية ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 40 - 50% من أقصى قوة عضلية. ومع ذلك، يتم بناء البرنامج في المرحلة الأولية بحمل منخفض بنسبة 10% أو حتى بدون حمل حتى يعتاد عليه المريض، ثم زيادة نسبة الحمل تدريجيًا وفقًا لقدرته على الممارسة.

تقييم حالة المريض بسبب انحراف العمود الفقري باستخدام أجهزة التمرين المتخصصة. الصورة: ها آن — يقوم أخصائي بتقييم انحراف العمود الفقري لدى المريض على أجهزة تمارين رياضية متخصصة. الصورة: *ها آن*

بناءً على تقدم التدريب، يقوم البرنامج بزيادة عدد مرات التدريب لزيادة التعافي وفقًا لواقع كل شخص. وقال الدكتور بينه: "أثناء عملية التدريب، سوف يسجل الجهاز بيانات تدريب المريض لاقتراح زيادة الحمل وصعوبة التمرين وفقًا لذلك".

برنامج تجريبي على مريض يبلغ من العمر 18 عامًا في مدينة هوشي منه يعاني من انحراف العمود الفقري القطني بزاوية 40 درجة. بعد 3 أشهر من التدريب انخفض الانحراف في الفقرات القطنية من 40 درجة إلى 36 درجة، وانخفض الانحراف في الفقرات الصدرية من 29 درجة إلى 26 درجة.

وبحسب أخصائي العلاج الطبيعي لي فان ثونغ، من قسم الطب بمعهد الفيزياء الطبية الحيوية، فإنه من أجل أن تكون عملية التدريب ذات نتائج جيدة، بالإضافة إلى التمارين، يحتاج الطاقم الطبي إلى دعم المرضى نفسياً، ومساعدتهم على أن يكونوا أكثر اهتماماً بالتدريب من خلال عملية مرافقة ونقل المشاعر الإيجابية.

تتبع بيانات تمارين المريض على الكمبيوتر. الصورة: ها آن — تتبع بيانات تمارين المريض على الكمبيوتر. الصورة: *ها آن*

وفقا لـTS. المقدم نجوين ثوونغ، معهد الفيزياء الطبية الحيوية، في العالم، تمارين إعادة التأهيل هي مؤشرات شائعة وشعبية. ومع ذلك، في فيتنام، لا يزال التدريب على تقوية واستعادة الوظائف محدودا بسبب نقص معدات التدريب المتخصصة والتكلفة الأولية المرتفعة للاستثمار في المرافق. عادة ما يكون العلاج بالأدوية والجراحة فعالاً على الفور. تستغرق تمارين إعادة التأهيل عدة أشهر لتحسين الحالة، لذا يحتاج المرضى إلى المثابرة وممارسة الطريقة الصحيحة.

وأضاف الدكتور ثونغ أن الوحدة تركز إلى جانب تطوير برامج التدريب على البحث والتطوير في مجال الحلول التكنولوجية الجديدة والمعدات الحديثة المتخصصة في مجالات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل. المعهد مستعد للتعاون ونقل نتائج الأبحاث إلى وحدات داخل وخارج الجيش، مما يساهم في تحسين الصحة البدنية للشعب الفيتنامي ودعم الطلاب وطلاب الجامعات والشباب الذين يعانون من الجنف.

الجنف هو انحناء العمود الفقري إلى جانب واحد من محور الجسم وانحناء أجسام الفقرات على طول محور المستوى الأفقي. يعاني حوالي 1-4% من السكان من هذه الحالة في جميع الأعمار. في الوقت الحاضر، يميل المرض إلى الظهور في سن أصغر لدى المراهقين من سن 10 إلى 18 عامًا، أثناء مرحلة نمو العظام. وقال الدكتور بينه "إن حوالي 80% من الأسباب مجهولة السبب، وبعضها خلقي أو بسبب أمراض عصبية عضلية أخرى". بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من حالات الجنف الأخرى تحدث بسبب الجلوس في وضع خاطئ لفترة طويلة، وخاصة عند الأطفال في سن المدرسة.

ويقول فريق البحث إن تمارين إعادة التأهيل تساعد المرضى على تقوية العضلات الضعيفة وغير المتوازنة، وبالتالي تغيير بنية العمود الفقري في اتجاه التعافي. تعتبر هذه الطريقة آمنة وفعالة لعلاج انحراف العمود الفقري لدى المراهقين، حيث تتراوح مستويات زاوية كوب بين 20 إلى 40 درجة.

ها آن

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر