أسباب الإصابة بالنوبات القلبية في الحمام

'أحد المخاطر هو أن مريض القلب قد ينهار في الحمام دون أن يعلم أحد.' ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: يشير الأطباء إلى أفضل الأوقات في اليوم لشرب الماء من أجل صحة الكلى؛ اكتشف المزيد من الفوائد المذهلة لبضعة أكواب من القهوة يوميًا ؛ تأثيرات غير متوقعة لبذور الشيا عند تناولها على الفطور؟ ...

لماذا يجب أن تكون على علم بخطر الإصابة بالنوبة القلبية في الحمام؟

يمكن أن تحدث النوبات القلبية في الحمام. أحد المخاطر هو أن المريض قد ينهار داخل الحمام دون أن يعلم أحد. هناك أسباب كثيرة لهذا الوضع.

قد تؤدي بعض أنشطة الحمام إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية.

يمكن أن تحدث النوبات القلبية في الحمام للأسباب التالية:

الضغط عند الجلوس على المرحاض. في الواقع، الجلوس على المرحاض والتغوط يضع كمية معينة من الضغط على القلب. يضع هذا النشاط ضغطًا على العصب المبهم، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء معدل ضربات القلب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، فإن هذا الضغط يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

عند الاستحمام. الاستحمام في ماء شديد البرودة أو شديد الحرارة يؤثر على معدل ضربات القلب. يقول الخبراء أن درجة حرارة الجسم تتغير عند الاستحمام. إذا كانت درجة حرارة الماء تختلف كثيرا عن درجة حرارة الجسم، فإن ذلك قد يسبب ضغطا كبيرا على الشرايين والشعيرات الدموية. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.

جرعة زائدة. في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى نوبة قلبية مفاجئة أو سكتة قلبية. لدى العديد من الأشخاص عادة تناول الدواء ثم الاستحمام. يمكن لهذين العاملين تحفيز نشاط القلب وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 21 ديسمبر.

تأثيرات غير متوقعة لبذور الشيا عند تناولها على الفطور؟

إن تناول وجبة إفطار مغذية تحتوي على الكثير من الألياف لا يساعدك فقط على الشعور بالشبع لفترة أطول، بل يعمل على توازن طاقة جسمك، كما أنه ينظم حركة الأمعاء. كمية صغيرة من بذور الشيا في وجبة الإفطار تكفي لتحسين صحة الأمعاء.

لمساعدة الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح، يحتاج الشخص البالغ إلى استهلاك 25 إلى 30 جرامًا من الألياف. بالنسبة لوجبة الإفطار، يكفي حوالي 10 غرامات من الألياف لهذه الوجبة. يمكن لملعقتين كبيرتين فقط من بذور الشيا أن تزود الجسم بـ 10 جرام من الألياف.

يمكن أن يساعد تناول بذور الشيا على الإفطار على تحسين عملية الهضم والتحكم في نسبة السكر في الدم.

ما يميز بذور الشيا هو أنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. تعمل هذه الألياف على إضافة حجم للبراز وتساعده على الاحتفاظ بالماء، وبالتالي منع الإمساك. تساعد العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا أيضًا على تقليل نسبة الكوليسترول، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

تعتبر بذور الشيا مصدرًا نباتيًا جيدًا للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والثيامين والنياسين. على وجه الخصوص، حمض ألفا لينولينيك الموجود في بذور الشيا هو أحد أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تدعم صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشيا أيضًا على محتوى من البروتين النباتي يبلغ 17 جرامًا لكل 100 جرام.

توصلت دراسة نشرت في مجلة علوم الغذاء والتغذية إلى أن أحماض أوميجا 3 والألياف والبروتين الموجودة في بذور الشيا يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول الجيد HDL. في هذه الأثناء، تعمل الألياف والدهون غير المشبعة والمركبات الفينولية الموجودة في بذور الشيا عند دخولها إلى الأمعاء على إبطاء امتصاص النشا في الدم، وبالتالي المساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 21 ديسمبر.

اكتشف المزيد من الفوائد المذهلة لتناول بضعة أكواب من القهوة يوميًا

يتجنب العديد من الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب، تناول القهوة. ومع ذلك، قد تؤدي دراسة جديدة إلى تغيير آراء هذه المجموعة من الناس.

ومع ذلك، في دراسة جديدة نشرت للتو في مجلة جمعية القلب الأمريكية (AHA Journal )، شجع المؤلف الرئيسي، الأستاذ الدكتور يورغ إتش بير، من جامعة زيورخ (سويسرا)، الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني على "الاستمتاع بالقهوة، فقد تكون مفيدة لك"، وفقًا لموقع أخبار جمعية القلب الأمريكية Heart.org.

شرب القهوة بانتظام يحسن الأداء الإدراكي

وقال الدكتور ماسيمو بارباغالو، المؤلف المشارك في الدراسة والطبيب المقيم في قسم العناية المركزة العصبية بمستشفى جامعة زيورخ، إن تناول القهوة بشكل منتظم مفيد للأداء الإدراكي لدى الأشخاص الأصحاء. وفي الوقت نفسه، يزيد الرجفان الأذيني من خطر الإصابة بالخرف. ومن ثم فإن السؤال هو ما إذا كان القهوة يمكن أن تساعد في تقليل خطر التدهور الإدراكي لدى الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني.

وشملت الدراسة 2413 مشاركا سويسريا - من المرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني، ومتوسط ​​أعمارهم 73 عاما.

أفاد المشاركون عن استهلاكهم للقهوة، بمستويات: أقل من كوب واحد يوميًا، وكوب واحد يوميًا، و2-3 أكواب يوميًا، و4-5 أكواب يوميًا، وأكثر من 5 أكواب يوميًا.

توصلت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني والذين يشربون كمية أكبر من القهوة كان لديهم أداء إدراكي أفضل مقارنة بمن يشربون أقل من كوب واحد أو لا يشربون القهوة على الإطلاق. بشكل عام، شرب كمية أكبر من القهوة يزيد من درجات الاختبارات الإدراكية. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm