تأثيرات ماء أوراق البريلا
ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور تران نغوك كيو، رئيس جمعية الطب الشرقي في مقاطعة كوانغ بينه، قوله إن البريلا هي نوع من التوابل المألوفة وهي أيضا دواء تقليدي ثمين، له قيمة كبيرة في الوقاية من الأمراض وعلاج الصحة. يتم استخدام أوراق البريلا من قبل الشعب الفيتنامي والعديد من البلدان حول العالم كطريقة طبيعية لعلاج الأمراض دون استخدام الأدوية.
وأشار الدكتور تران نغوك كيو إلى تأثيرات ماء أوراق البيريلا على النحو التالي:
- تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي: شرب ماء أوراق البريلا بانتظام يمكن أن يعزز بشكل فعال عمل تشي والدم، وينظم وظيفة الأعضاء الداخلية في الجسم؛ يزيد من حاجة الخلايا للتبادل الداخلي للمياه، ويحسن الدورة الأيضية، ويعزز إخراج المواد الضارة من الجسم.
- مفيد للجهاز الهضمي: شرب عصير أوراق البريلا أو تناوله نيئًا بشكل صحيح له تأثير في تغذية الجسم وتحسين أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل فعال للغاية. كما أن البريلا غنية بالألياف، لذا فهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان من عسر الهضم أو ضعف وظيفة الجهاز الهضمي. يساعد تناول البريلا في أيام الأسبوع أيضًا على تعزيز الحركة الهضمية وتقليل الإمساك.
- تكملة العناصر الغذائية: أوراق البريلا غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ... والتي تساعد على تحسين وظائف الجسم وتساعد في تحسين سوء التغذية أو نقص العناصر الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن العناصر الغذائية الموجودة في البريلا تحمي صحة القلب والدماغ البشري، وتحسن الذاكرة وتحافظ على صحة البصر.
- تأثير التبريد: أوراق البريلا لها تأثير في طرد الرياح والبرد (علاج نزلات البرد)، حرارة الجسم، السعال، امتلاء الصدر والأضلاع، الانتفاخ، الإسهال، الصداع، آلام الجسم...
ماء أوراق البريلا هو مشروب مألوف لدى العديد من الناس.
كم مرة في الأسبوع يجب أن أشرب ماء أوراق البريلا؟
خذ 10-20 جرامًا من أوراق البريلا الطازجة، وضعها في كوب من الماء حوالي 100 مل، ثم قم بغليها. يجب على البالغين شرب ما لا يزيد عن 2 إلى 3 أكواب من ماء أوراق البريلا يوميًا، مقسمة إلى جرعات صغيرة. لا تشرب أوراق البريلا بدلاً من مياه الشرب اليومية. لا تشرب كمية كبيرة من ماء البريلا لفترة طويلة (إساءة استخدام ماء أوراق البريلا)، لأنه له آثار جانبية مثل التسبب في ارتفاع ضغط الدم والتأثير على الجهاز القلبي الوعائي.
بعد 7 أيام، توقف لمدة أسبوع ثم استخدمه مرة أخرى. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في استخدامه بشكل مستمر وطويل الأمد.
طريقة طبخ ماء أوراق الريحان
بمجرد أن تتعرف على الفوائد الصحية لأوراق البريلا، فمن المؤكد أنك ستكون مهتمًا بكيفية تحضير هذه العشبة الطبية المعجزة. لتحضير ماء أوراق البيريلا، كل ما عليك فعله هو أخذ كمية كافية من الأوراق، وغسلها، ونقعها في ماء مالح، ثم غلي 2.5 لتر من الماء المصفى، وإضافة أوراق البيريلا، وتغطيتها بإحكام.
نغلي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقتين ثم نطفئ النار ونتركه يبرد ثم نسكبه في وعاء نظيف ونضيف إليه 3 شرائح من الليمون الطازج ونغطيه ونحفظه في الثلاجة. اشرب هذا الماء كل يوم قبل 10-30 دقيقة من الوجبات الرئيسية الثلاث لتقليل تناول الطعام ومنع امتصاص الدهون.
لا ينبغي استخدام ماء أوراق البريلا من قبل الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا، أو يعانون من ضربة شمس، أو النساء الحوامل، أو الأطفال.
العلاجات باستخدام أوراق البريلا
- علاج البرد: استخدمي حفنة من أوراق الريحان الطازجة مع 3 شرائح من الزنجبيل و2 بصلة مفرومة، ضعيها في وعاء، ثم أضيفي بيضة وأضيفيها إلى العصيدة، اخلطي المكونات جيدًا وتناوليها ساخنة.
- علاج الانتفاخ وآلام المعدة: اهرسي حفنة من أوراق الريحان مع القليل من الملح ثم اعصري العصير واشربيه.
- علاج ضيق التنفس والسعال: استخدمي جذور شجرة التوت المقشرة وأوراق الريحان، ضعيها في قدر واغليها مع كمية كافية من الماء حتى يتبقى كوب واحد فقط من الماء، ثم صفيها واشربيها.
[إعلان 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/mot-tuan-nen-uong-nuoc-la-tia-to-may-lan-ar902674.html
تعليق (0)