تأثيرات ماء أوراق البريلا
ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور تران نغوك كيو، رئيس جمعية الطب الشرقي في مقاطعة كوانغ بينه، قوله إن البريلا نوع من التوابل المألوفة وهو أيضًا دواء تقليدي ثمين، وله قيمة كبيرة في الوقاية والعلاج. يتم استخدام أوراق البريلا من قبل الشعب الفيتنامي والعديد من البلدان حول العالم كطريقة طبيعية لعلاج الأمراض دون استخدام الأدوية.
وأشار الدكتور تران نغوك كيو إلى تأثيرات مياه أوراق البريلا على النحو التالي:
- تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي: شرب ماء أوراق البريلا بانتظام يمكن أن يعزز بشكل فعال عمل تشي والدم، وينظم وظيفة الأعضاء الداخلية في الجسم؛ يزيد من حاجة الخلايا للتبادل الداخلي للمياه، ويحسن الدورة الأيضية، ويعزز إخراج المواد الضارة من الجسم.
- جيد للجهاز الهضمي: شرب عصير أوراق البريلا أو تناوله نيئاً بشكل صحيح له تأثير في تغذية الجسم وتحسين أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل فعال للغاية. كما أن الألياف الموجودة في البريلا غنية جدًا، لذا فهي مناسبة جدًا للأشخاص الذين يعانون غالبًا من عسر الهضم أو ضعف وظيفة الجهاز الهضمي. كما أن تناول البريلا في أيام الأسبوع يساعد أيضًا على تعزيز حركة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك.
- تكملة العناصر الغذائية: أوراق البريلا غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة... والتي تساعد على تغذية فسيولوجيا الجسم بشكل أفضل، وفي نفس الوقت تساعد كثيرًا في تحسين سوء التغذية أو نقص العناصر الغذائية
بالإضافة إلى ذلك، فإن العناصر الغذائية الموجودة في البريلا تحمي صحة قلب الإنسان ودماغه، وتحسن الذاكرة وتحافظ على صحة البصر.
- تأثير التبريد: أوراق البريلا لها تأثير في طرد الرياح والبرد (علاج نزلات البرد)، حرارة الجسم، السعال، امتلاء الصدر والضلوع، الانتفاخ، الإسهال، الصداع، آلام الجسم...
ماء أوراق البريلا هو مشروب مألوف لكثير من الناس.
كم مرة في الأسبوع يجب أن أشرب ماء أوراق البريلا؟
خذ 10-20 جرامًا من أوراق البريلا الطازجة، وضعها في كوب من الماء حوالي 100 مل، ثم قم بغليها. يجب على البالغين شرب ما لا يزيد عن 2 إلى 3 أكواب من ماء أوراق البريلا يوميًا، مقسمة إلى جرعات صغيرة. لا تشرب أوراق البريلا بدلاً من ماء الشرب اليومي. لا تشرب كمية كبيرة من ماء البريلا لفترة طويلة (إساءة استخدام ماء أوراق البريلا)، لأن له آثار جانبية مثل التسبب في ارتفاع ضغط الدم والتأثير على نظام القلب والأوعية الدموية.
بعد 7 أيام، توقف لمدة أسبوع ثم استخدمه مرة أخرى. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في استخدامه بشكل مستمر وطويل الأمد.
طريقة طبخ ماء ورق البريلا
بمجرد أن تتعرف على الفوائد الصحية لأوراق البريلا، فمن المؤكد أنك ستكون مهتمًا بكيفية تحضير هذه العشبة الطبية المعجزة. لتحضير ماء أوراق البريلا، كل ما عليك فعله هو أخذ كمية كافية من الأوراق، وغسلها، ونقعها في ماء مالح، ثم غلي 2.5 لتر من الماء المصفى، وإضافة أوراق البريلا، وتغطيتها بإحكام.
نغلي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقتين ثم نطفئ النار ونتركه يبرد ثم نسكبه في برطمان نظيف ونضيف إليه 3 شرائح من الليمون الطازج ونغطيه ونحفظه في الثلاجة. اشرب هذا الماء كل يوم قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بـ10-30 دقيقة لتقليل تناول الطعام ومنع امتصاص الدهون.
لا ينبغي أن يستخدم ماء أوراق البريلا من قبل الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا، والذين يعانون من ضربة الشمس، والنساء الحوامل والأطفال.
العلاجات باستخدام أوراق البريلا
- تخفيف البرد: استخدم حفنة من أوراق البريلا الطازجة مع 3 شرائح من الزنجبيل و 2 بصل مفروم، ضعها في وعاء، ثم اكسري بيضة وأضيفيها إلى العصيدة، اخلطي جيدًا وتناوليها ساخنة.
- علاج الانتفاخ وآلام المعدة: اهرسي حفنة من أوراق البريلا مع القليل من الملح ثم اعصري العصير واشربيه.
- علاج ضيق التنفس والسعال: يستعمل مقشر جذور شجرة التوت وأوراق الريحان، ويوضع في قدر ويغلى مع كمية كافية من الماء حتى لا يتبقى إلا كوب واحد من الماء، ثم يصفى ويشرب.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/mot-tuan-nen-uong-nuoc-la-tia-to-may-lan-ar902674.html
تعليق (0)