هل شرب عصير البريلا يساعد على خسارة الوزن؟

وفقا للطبيب بوي داك سانج من جمعية هانوي للطب الشرقي، فإن شرب ماء أوراق البريلا بدلا من الماء المفلتر كل يوم يعد طريقة فعالة لفقدان الوزن، لأن هذا النوع من الأوراق يحتوي على بروتين نباتي وألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تحفز المعدة وتزيد من التمثيل الغذائي.

وعلى وجه الخصوص، فإن كمية الألياف الموجودة في هذه الورقة تساعد أيضًا في بناء العضلات لمساعدة الجسم على أن يصبح مشدودًا ونحيفًا، على غرار ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة.

يمكنك غليها وشربها عن طريق نقع أوراق البيريلا في الماء المملح المخفف ثم غسلها. اغلي 2.5 لتر من الماء المصفى وأضيفي إليه أوراق البريلا. غطي الوعاء بإحكام، واتركي الخليط يغلي لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم أطفئي النار واتركيه يبرد. ثم ضعي 3 شرائح ليمون طازجة في البرطمان، ثم غطيه واحفظيه في الثلاجة لشربه طوال اليوم.

يجب شربه قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بحوالي 10-30 دقيقة لمنع امتصاص الدهون وتقليل تناول الطعام.

إن شرب ماء أوراق البريلا بدلاً من الماء المفلتر كل يوم يعد طريقة فعالة للغاية لفقدان الوزن. (توضيح)

البيريلا هي عشبة معمرة ذات جذور بيضاء وطعم حار. تنمو برياً أو تتم زراعتها في العديد من الأماكن في جميع أنحاء البلاد وآسيا. تحب الشجرة الضوء والرطوبة، وتنمو في التربة الطينية والطمية.

تزهر البيريلا وتعطي العديد من الثمار. بعد نضج الثمار، يذبل النبات وتنتشر البذور، ولا تنبت إلا خلال موسم الأمطار في العام التالي. تتم زراعة الشجرة من البذور.

إنها عشبة شائعة جدًا، ولا تُستخدم فقط كطبق جانبي مع العديد من الأطباق اللذيذة، بل لها أيضًا خصائص طبية. في الطب التقليدي، البريلا هي عشبة طبية تصنف على أنها مسببة للتعرق. إن مغلي ومستخلص الكحول من أوراق البريلا كلاهما له تأثير في توسيع الأوعية الدموية على الجلد وخفض الحمى والقضاء على نزلات البرد. يتم تحويل البذور إلى شاي ودواء غازي، ويتم استخدام الفروع كدواء للحمل.

يساعد البريلا أيضًا على تقليل تشنجات العضلات الملساء في الشعب الهوائية، كما تعمل الزيوت الأساسية على زيادة نسبة السكر في الدم. يمتلك ألدهيد البيريلا تأثيرًا مضادًا لتثبيط الجهاز العصبي المركزي. ماء أوراق البريلا يمنع البكتيريا مثل المكورات العنقودية، وعصية الزحار، وعصية القولون.

من حيث التركيب الكيميائي، تحتوي بذور البريلا على نسبة كبيرة من الزيوت العطرية وهي غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وخاصة حمض ألفا لينوليك. تحتوي أوراق البريلا على حوالي 0.2% من الزيت العطري النقي والهيدروكربونات والألدهيدات والكيتونات والفورانات. لقد ثبت أن مستخلص أوراق البريلا يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للحساسية ومضادة للالتهابات ومضادة للاكتئاب.

عندما ينزف الجرح، يمكنك أخذ أوراق صغيرة من نبات البريلا، وسحقها، وتغطية المنطقة النازفة، ورش ما يكفي لتغطيتها، ثم ربطها. سيتوقف الجرح عن النزيف، ولن يسبب القيح ولن يترك ندبة عند شفائه.

قرض نهو

المصدر: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html