السعال والتهاب الحلق، حاول شرب الماء الدافئ بالليمون الممزوج بالعسل!

[إعلان 1]

العلاج المنزلي الشهير للسعال هو كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل. ويعد هذا الخليط أيضًا رائعًا لعلاج التهاب الحلق أو احتقان الأنف، وفقًا لموقع أخبار الصحة Live Strong.

لماذا الماء الدافئ بالليمون والعسل يعالج السعال؟

قالت إيمي شابيرو، أخصائية التغذية ومؤسسة ومديرة مركز ريال نيوتريشن في نيويورك (الولايات المتحدة): إن العسل يهدئ الحلق، والليمون يدعم جهاز المناعة، والماء يرطب الجسم ويساعد على إزالة السموم من الجسم. إن الجمع بينهما قد يساعد على تخفيف السعال.

Bị ho, đau họng, hãy thử uống nước chanh ấm pha mật ong - Ảnh 1. — تذكر أن السعال هو استجابة طبيعية للجسم.

فوائد أخرى للعسل والليمون

الليمون غني بفيتامين سي. يجب أن يدعم المناعة، ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وقد يقلل من مدة السعال.

يمكن أن يساعد العسل على تقليل شدة وتكرار السعال. يعد شرب الشاي أو الماء الدافئ بالليمون مع العسل علاجًا قديمًا لتهدئة التهاب الحلق. ولكن العسل وحده يمكن أن يكون فعالاً في قمع السعال.

وجدت دراسة تحليلية أجريت في أبريل 2021 في المجلة الطبية BMJ Medicine أن العسل لا يحسن أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي فحسب، بل يقلل أيضًا من تكرار السعال وشدته بشكل أكثر فعالية من علاجات السعال التقليدية.

وفي إحدى الدراسات، تبين أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة إلى خمس سنوات والذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي والذين أعطوا ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين (10 مل) من العسل قبل النوم، قل لديهم السعال الليلي وتحسن النوم.

Bị ho, đau họng, hãy thử uống nước chanh ấm pha mật ong - Ảnh 2. — العلاج المنزلي الشهير للسعال هو كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل.

وأظهرت النتائج أن العسل كان فعالاً مثل دواء السعال الشائع الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية، ديكستروميثورفان، وذلك وفقاً لمايو كلينيك.

يمكن أن يساعد العسل على تقليل البلغم. يعتبر العسل أيضًا وسيلة رائعة لتقليل البلغم وتهدئة الحلق المتهيج بسبب السعال.

يقول شابيرو إن قدرة العسل على تغطية الحلق يمكن أن تقلل من إنتاج المخاط وتخفف من إزعاج السعال.

متى يجب عليك رؤية الطبيب بسبب السعال؟

وفقا لمستشفى بريغهام والنساء (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن السعال هو رد الفعل الطبيعي للجسم للمساعدة في إزالة البلغم أو المخاط من الحلق والممرات الهوائية.

تذكر أن السعال هو استجابة طبيعية للجسم وقد يكون ضروريًا أيضًا عندما يتراكم الكثير من البلغم في الرئتين والحلق، وفقًا للجمعية الأمريكية للرئة.

تتضمن بعض العلامات الشائعة التي تشير إلى تحسن السعال لديك قلة البلغم، وقلة الألم عند السعال، وقلة الرغبة في السعال. لا داعي لزيارة الطبيب إذا بدأت تلاحظ التحسن.

ولكن إذا استمر السعال لديك، أو كان مصحوبًا بكمية كبيرة من البلغم، أو كان مصحوبًا بالحمى، والقشعريرة، والتهاب الحلق، وآلام العضلات، فاستشر طبيبك.

وخاصة إذا كنت تسعل دمًا، راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن لأنه قد يكون علامة على حالة خطيرة، وفقًا لموقع Live Strong.

[إعلان 2]
رابط المصدر