علاجات التين

فوائد التين

تحتوي المقالات الموجودة على موقع مستشفى Medlatec العام على استشارة طبية من BSCKI. ويشير دونج نجوك فان إلى تأثيرات التين.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

منذ العصور القديمة، تم استخدام التين كبديل للعلاج من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الإمساك. يحتوي التين على نسبة كبيرة من الألياف التي تحفز الجهاز الهضمي على العمل بشكل أفضل. سيساعد محتوى الألياف هذا على تليين البراز وإضافة حجم إليه، مما يقلل الإمساك بشكل فعال.

تعمل الألياف أيضًا كمضاد حيوي أو غذاء للبكتيريا الصحية في أمعائك. أظهرت دراسة أجريت على 150 شخصاً يعانون من متلازمة القولون العصبي المصحوبة بالإمساك، أن تناولهم حوالي 45 جراماً من التين المجفف يومياً أدى إلى انخفاض الأعراض مثل الألم والانتفاخ والإمساك بشكل ملحوظ.

وأظهرت دراسة أخرى أجريت على 80 شخصا أن تناول 300 جرام من مسحوق التين يوميا بانتظام لمدة 8 أسابيع من شأنه أن يقلل الإمساك بشكل كبير مقارنة بمجموعة التحكم.

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

ومن فوائد التين أيضًا أنه يساعد على تحسين ضغط الدم ونسبة الدهون في الدم بشكل كبير. وبالإضافة إلى ذلك، لوحظ أيضًا أن صحة الأوعية الدموية أصبحت أفضل، مع انخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب والأيض.

قال العلماء بعد إجراء دراسة إن مستخلص التين يمكنه خفض ضغط الدم لدى الفئران التي يتراوح ضغط دمها بين الطبيعي والمرتفع. ووفقا للدراسات التي أجريت على الحيوانات، تحسن إجمالي الكوليسترول بشكل ملحوظ. كما كانت حالة الكوليسترول الحميد والدهون الثلاثية أفضل عند تناول مكملات مستخلص أوراق التين.

ومع ذلك، فإن دراسة أجريت على 83 شخصا على مدى 5 أسابيع يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)، وأضافوا 120 غراما من التين المجفف إلى نظامهم الغذائي اليومي سجلت النتائج التالية: لم تتغير مستويات الدهون في الدم مقارنة بمجموعة التحكم.

حتى الآن، لا نزال بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حتى نتمكن من تحليل وفهم العلاقة بين التين وصحة القلب والأوعية الدموية.

التين مفيد جدًا للصحة.

تحسين صحة الجلد

يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي وجفاف الجلد. أجرى العلماء دراسة على 45 طفلاً مصابين بالتهاب الجلد وأظهروا نتائج جيدة جدًا. لقد استخدموا كريمًا يحتوي على مستخلص التين المجفف مرتين يوميًا لمدة أسبوعين متتاليين. كما تحسنت أعراض التهاب الجلد بشكل ملحوظ مقارنة بالعلاجات الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت مستخلصات الفواكه (بما في ذلك التين) أيضًا أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة لخلايا الجلد. ليس هذا فحسب، بل إنها تعمل أيضًا على تقليل تكسير الكولاجين وإبطاء ظهور التجاعيد.

ولذلك، لا يزال من الصعب تحديد ما إذا كانت التأثيرات الإيجابية على الجلد ناجمة عن مستخلص التين أو الفواكه الأخرى. ولا يزال الباحثون بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتوضيح آثار التين على الجلد.

في دراسة نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، قام 25 شخصا مصابين بالثآليل الشائعة بوضع صديد التين على جانب واحد والعلاج بالتبريد من التين على الجانب الآخر. وأظهرت النتائج أن 44% من المشاركين الذين استخدموا لاتكس التين اختفت الثآليل لديهم تماما. ومن ناحية أخرى، أعطت طريقة العلاج بالتبريد نتائج أكثر إثارة للدهشة بنسبة 56% المتبقية.

حتى يومنا هذا، لا يزال الباحثون غير قادرين على فهم سبب قدرة التين على حل مشكلة الثآليل. يمكن أن يوفر اللاتكس الموجود في شجرة التين حلول علاجية آمنة وسهلة الاستخدام مع آثار جانبية قليلة.

وبالإضافة إلى الفوائد البارزة المذكورة أعلاه، أظهر العلماء أيضًا أن التين يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم، ويحسن صحة الشعر، ويمكن أن يخفض الحمى. ومع ذلك، لا تزال هذه الاستخدامات بحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد إمكاناتها لتحقيق الفوائد الصحية.

علاجات التين

ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور فو دوي ثانه قوله إن التين يتمتع بطعم حلو وطبيعة محايدة، ويمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا:

طازج: التين الطازج منخفض السعرات الحرارية ويمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة. لاستخدام التين الطازج، انقعيه في الماء المالح لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

المجفف: يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، لذلك يجب تناوله باعتدال. لتحضير التين المجفف، اغسليه وجففيه في الظل.

استخدم مسحوق التين لعلاج آلام المعدة

اغسلي التين وانقعيه في الماء المخفف بالملح لمدة 20 دقيقة تقريبًا. ثم قم بإزالة التين وتصفيته. بعد ذلك قومي بتقطيع التين إلى نصفين وتجفيفه وتحميصه حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا وطحنه إلى مسحوق ناعم ووضعه في وعاء وحفظه في مكان بارد.

عندما تشعر بألم في المعدة، تناول ملعقتين صغيرتين من مسحوق التين مخلوطتين بـ 100 مل من الماء الدافئ واشربه. 2-3 مرات يوميا قبل أو بعد الوجبات لمدة 30 دقيقة إلى ساعة، اشرب لمدة 7-10 أيام.

التين المجفف المنقوع في الماء لعلاج آلام المعدة

في الليلة التي تسبق النوم، تناول 3 حبات تين مجففة، وضعها في كوب من الماء الدافئ وانقعها طوال الليل. في صباح اليوم التالي، استيقظ وقم بتصفية ماء التين وشربه على معدة فارغة وتناول التين كاملاً. ينبغي القيام بذلك بانتظام مرة واحدة يوميًا، لمدة 2-3 أشهر.

علاج التهاب الحلق

الطريقة الأولى: تجفيف التين الطازج وطحنه حتى يصبح مسحوقاً ثم أخذ كمية قليلة ووضعها في الحلق لمدة 5-7 أيام.

الطريقة الثانية: قشر التين الطازج، ثم قطعه إلى شرائح، ثم غليه للحصول على العصير، ثم أضف إليه السكر الناعم واتركه على نار هادئة حتى يصبح سميكًا، وتناوله يوميًا.

علاج الإمساك

الطريقة الأولى: غلي 9 جرام من التين الطازج وشربه يومياً لمدة 5-7 أيام.

الطريقة الثانية: تناول 3-5 حبات من التين الناضج يومياً لمدة 5-7 أيام.

الطريقة الثالثة: اغسلي 10 حبات تين طازجة وقطعيها إلى نصفين. نظفي وقطعي جزءًا من الأمعاء الغليظة للخنزير. اتركيهما على نار هادئة حتى تنضج، وأضيفي التوابل وتناوليهما يوميًا لمدة أسبوع.

ملاحظات عند استخدام التين

ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور فو دوي ثانه قوله إنه على الرغم من أن التين مفيد للصحة، إلا أنه عند استخدامه يجب مراعاة ما يلي:

- قد يؤدي ملامسة الجلد للتين أو عصارة أوراق التين إلى ظهور طفح جلدي لدى الأفراد الحساسين.

- لأن التين يحتوي على نسبة عالية من الألياف، فإن تناول كميات كبيرة من التين، وخاصة التين المجفف، يمكن أن يسبب الإسهال.

- لا يستخدم للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أوراق التين والفواكه واللاتكس.

ثانه ثانه (توليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html