5 تأثيرات للتوتر تجعل الجسم عرضة لأمراض القلب

[إعلان 1]

يعتبر التوتر استجابة طبيعية تحدث عندما يواجه الجسم تغييرات أو تحديات في الحياة. ينبض القلب بشكل أسرع ويرتفع ضغط الدم في تلك اللحظة، مما يساعدنا على البقاء متيقظين ويزيد من قدرتنا على الاستجابة للخطر. في هذا الوقت، يعتبر التوتر هو الاستجابة الطبيعية والمفيدة للجسم، وذلك بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

5 tác động của căng thẳng khiến cơ thể dễ mắc bệnh tim- Ảnh 1. — يؤدي التوتر المزمن إلى ارتفاع ضغط الدم بانتظام، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، فإن التوتر المزمن يسبب بقاء ضغط الدم مرتفعا باستمرار. تؤثر هذه الحالة على العديد من أجزاء الجسم المختلفة، بما في ذلك القلب.

عندما يحدث الإجهاد، فإن الجسم سيكون لديه ردود الفعل التالية:

ارتفاع مستويات الكورتيزول

يؤدي التوتر إلى تحفيز الجسم على إفراز هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. إن ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة من الزمن سوف يتسبب في بقاء ضغط الدم مرتفعا باستمرار، مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم.

تنشيط الجهاز العصبي الودي

يؤدي التوتر إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية. تحدث هذه الحالة بشكل متكرر وتضع ضغطًا على الجهاز القلبي الوعائي.

خلل في الخلايا البطانية

يؤدي التوتر إلى تعطيل وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهي البطانة الداخلية لجدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج أكسيد النيتريك. وتكون النتيجة انخفاض القدرة على توسيع الأوعية الدموية. تؤدي الأوعية الدموية الضيقة إلى زيادة ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب.

عدوى

يؤدي الإجهاد المزمن إلى التهاب الأوعية الدموية. تؤدي هذه الحالة إلى تصلب الشرايين، وهو تراكم اللويحات على جدران الشرايين. تؤدي هذه اللويحات إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يجعل من الصعب على الدم أن يتدفق ويسبب أمراض القلب.

ارتفاع سكر الدم

يعمل التوتر على تحفيز إطلاق الجلوكوز في الدم، مما يوفر للجسم مصدرًا سريعًا للطاقة للتعامل مع التهديد المباشر. يؤدي التوتر المزمن إلى بقاء نسبة السكر في الدم مرتفعة باستمرار، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. وهذا عامل يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب موقع Healthline.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm