การดื่มหนัก โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และการขาดวิตามินดี ทำให้มีความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่าปกติ
การสูญเสียความทรงจำเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราเมื่อเราอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยเสี่ยงบางประการอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมก่อนอายุ 65 ปีหรือแม้แต่ 40 ปีก็ได้
ในปี 2023 มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด สหราชอาณาจักร และหน่วยงานต่างๆ หลายแห่ง ประกาศผลการทดสอบข้อมูลทางพันธุกรรมและทางการแพทย์ของผู้คน 356,000 คน โดยมีอายุเฉลี่ย 55 ปี และไม่มีประวัติโรคสมองเสื่อม ในระหว่างการติดตามผลประมาณ 8 ปี มีผู้ป่วย 485 รายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อมระยะเริ่มต้น
ตามที่นักวิจัยระบุ มีปัจจัยเสี่ยงมากกว่า 10 ประการที่นำไปสู่การสูญเสียความทรงจำก่อนอายุ 65 ปี แบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:
การศึกษาและสังคม : ระดับการศึกษาต่ำ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมต่ำ
พันธุกรรม : ผู้ที่มียีน APOE4 มีความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์เพิ่มมากขึ้น
นิสัย : การดื่มหนักและดื่มแอลกอฮอล์ผิดปกติ
พยาธิวิทยา : ขาดวิตามินดี ระดับโปรตีนซีรีแอคทีฟสูง สูญเสียการได้ยิน เบาหวาน โรคหัวใจ ภาวะซึมเศร้า ความดันโลหิตตกเมื่อลุกจากนั่งหรือนอน (ความดันโลหิตลดลงเมื่อยืนขึ้นจากนั่งหรือนอนลง) โรคหลอดเลือดสมอง
ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก มักจะมีอาการสูญเสียความทรงจำ รูปภาพ: Freepik
ตามที่ผู้เขียนผลการศึกษาวิจัยระบุว่า การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมีความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า โรคหลอดเลือดสมอง (เกิดจากการดื่มหนัก ควบคุมน้ำตาลในเลือดไม่ดี หรือความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษา) ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในคนหนุ่มสาวเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
วัยรุ่นที่มีกิจกรรมทางสังคมน้อยหรือไม่มีเลย และมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนและญาติน้อย มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นร้อยละ 53 ตัวเลขนี้คือ 61% ในผู้ป่วยโรคหัวใจ และประมาณ 65% ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 การขาดวิตามินดีเชื่อมโยงกับความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น 59% และความเสี่ยงการสูญเสียการได้ยินเพิ่มขึ้น 56%
สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญมาก มันสามารถส่งผลต่อสมองได้ ภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในวัยเยาว์ที่เพิ่มขึ้นสามเท่า
ความเสี่ยงทางพันธุกรรมเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อมก่อนอายุ 65 ปี 27-87% ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้
ผู้คนสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้ด้วยการไม่ดื่มแอลกอฮอล์ รักษาอาการซึมเศร้า และมีส่วนร่วมทางสังคมมากขึ้น ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ควบคุมโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิต รักษาการออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงสารกระตุ้น เข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมก่อนวัย การจัดการและการรักษาภาวะสูญเสียการได้ยินและการขาดวิตามินดียังช่วยปรับปรุงความจำอีกด้วย
แมวไม้ (อ้างอิงจาก Everyday Health )
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางระบบประสาทที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)