อากาศหนาวเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่?

สาเหตุทางอ้อมของโรคหลอดเลือดสมอง

เมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Dao Duy Khoa ภาควิชาประสาทวิทยา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัช นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า จากการศึกษาพบว่า อัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นเมื่ออากาศหนาว ในส่วนของสาเหตุ อาจเป็นไปได้ว่าอากาศหนาวเย็นไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงเดี่ยวๆ ของโรคหลอดเลือดสมอง แต่กลับมีอิทธิพลทางอ้อมต่อโรคนี้ผ่านปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

ประการแรก อากาศเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตไม่คงที่

ประการที่สอง อากาศหนาวเย็นทำให้พฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ปัจจัยเสี่ยงต่อหลอดเลือดควบคุมได้ยากขึ้น

ประการที่สาม อากาศเย็นทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำน้อยลงและดื่มน้ำน้อยลง ส่งผลให้เลือดเหนียวและแข็งตัวได้ง่ายขึ้น

การดื่มน้ำน้อยลงทำให้เลือดมีความเข้มข้นมากขึ้นและมีโอกาสเกิดลิ่มเลือดได้มากขึ้น

รู้จักสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง

ตามที่ ดร. Khoa ได้กล่าวไว้ อาการของโรคหลอดเลือดสมองในฤดูหนาวจะคล้ายกับอาการโรคหลอดเลือดสมองที่พบบ่อยอื่นๆ เราสามารถใช้หลักการ FAST ในการจดจำสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองได้ เช่น:

F (ใบหน้า) : ผู้ป่วยมีอาการหย่อนคล้อยบริเวณใบหน้าข้างหนึ่ง และเปลือกตาตก เราสามารถให้คนไข้ยิ้มสังเกตใบหน้าทั้งสองข้างเพื่อดูว่ามีความไม่สมดุลหรือผิดเพี้ยนไปข้างใดข้างหนึ่งหรือไม่

A (แขน – แขน) : มีอาการแขนและขาเมื่อยล้า เคลื่อนไหวลำบาก อ่อนแรง เป็นอัมพาตที่แขนข้างใดข้างหนึ่งหรือตามร่างกาย คนไข้ไม่สามารถยกแขนทั้งสองข้างสูงเหนือศีรษะในเวลาเดียวกันได้ หรือยกแขนให้ตรงได้

S (การพูด) : ผู้ป่วยมีอาการติดอ่าง มีปัญหาในการทำความเข้าใจ มีปัญหาในการพูดประโยคที่สมบูรณ์ ฯลฯ

T (เวลา) : เมื่อคุณพบเห็นผู้ที่มีอาการข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้น คุณจำเป็นต้องโทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที และจำกัดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง

ป้องกันความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองเมื่ออากาศหนาว

แพทย์หญิงดวงใจ กล่าวว่า การจะป้องกันเรื่องนี้ เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศได้ แต่สามารถทำร่างกายให้อบอุ่นเมื่อต้องออกไปข้างนอกในอากาศหนาว หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายกะทันหัน รักษาพฤติกรรมการออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตราย เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานยาตามกำหนดอย่างสม่ำเสมอ (หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เป็นต้น) และตรวจสุขภาพประจำปี

คนที่มีความต้านทานต่ำควรทราบ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 2 นพ.หวิน ทัน วู แผนกการรักษาแบบรายวัน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัช นครโฮจิมินห์ สาขา 3 เปิดเผยว่า ในช่วงอากาศหนาวเย็นช่วงปลายปี เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่มีความต้านทานต่ำ เช่น ผู้สูงอายุ เด็ก สตรีมีครรภ์... ไม่ควรออกไปนอกบ้านท่ามกลางลมหนาวกะทันหัน โดยเฉพาะในพื้นที่หนาวเย็น เมื่อตื่นนอนในตอนเช้า คุณไม่ควรรีบลุกจากเตียงทันที แต่ควรอยู่บนเตียง ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิภายนอก

การแช่เท้าก่อนนอนช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

“รักษานิสัยการดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วก่อนเข้านอน และหลังจากตื่นนอนให้รับประทานอาหารอุ่นๆ” ดร.วูกล่าว

นอกจากนี้ แพทย์แผนตะวันออกยังเชื่อว่าเท้าเป็น “หัวใจที่สองของร่างกาย” ซึ่งมีจุดฝังเข็มที่สำคัญอยู่หลายจุด หากเท้าของคุณเย็น หลอดเลือดในมือและเท้าจะหดตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง “ดังนั้นก่อนเข้านอนควรนวดเท้าและแช่เท้าในน้ำอุ่นหรือสมุนไพร เช็ดเท้าให้แห้งและใส่ถุงเท้า (หากอากาศหนาว) นอกจากจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแล้วยังช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นด้วย ระวังอย่าแช่เท้าในน้ำร้อนกะทันหัน เพราะอากาศหนาวมากอาจทำให้เกิดภาวะช็อกจากความร้อนและหลอดเลือดแตกได้” ดร.วูกล่าว

ลิงค์ที่มา: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm