เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ควรทานอาหารอย่างไร?

ลูกชายของฉันอายุ 4 ขวบและเป็นโรคสมาธิสั้น ฉันควรให้อาหารอะไรให้เขาเพื่อให้เขามีสุขภาพดี? (บ๋าวอัน นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

โรคสมาธิสั้นมักเริ่มในวัยเด็กและคงอยู่ต่อในวัยผู้ใหญ่ เด็กที่เป็นโรคนี้มักมีอาการทั่วไป เช่น กระตือรือร้นเกินไปหรือพูดมากเกินไป เคลื่อนไหวตลอดเวลา นั่งนิ่งๆ ได้ยาก มีสมาธิสั้น และรับประทานอาหารได้ยาก

ในการรับประทานอาหารของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ผู้ปกครองควร ให้แน่ใจว่าอาหารนั้นมีสารอาหารอุดมสมบูรณ์ เด็กที่มีภาวะนี้มักจะมีระดับแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินดี ต่ำกว่าเด็กปกติ การเพิ่มอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้สูงลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดอาการได้

คุณควร ตรวจสอบอาหารที่เหมาะสม เพื่อระบุว่าบุตรหลานของคุณแพ้อาหารชนิดใด เนื่องจากอาหารดังกล่าวอาจทำให้อาการของโรคสมาธิสั้นแย่ลงได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารส่วนใหญ่ที่ลูกของคุณสงสัยว่าแพ้เป็นเวลาสั้นๆ แล้วให้กลับมาทานทีละอย่างเพื่อประเมิน

สำหรับคนกินยาก การเพิ่มอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจพิจารณา ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตามที่แพทย์แนะนำเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเพียงพอ

หมายเหตุข้างต้นมีไว้สำหรับการอ้างอิงทั่วไปเท่านั้น คุณควรพาลูกของคุณไปพบนักโภชนาการเพื่อรับการตรวจโดยตรงจากแพทย์ และทำการทดสอบสารอาหารเฉพาะทาง เช่น ใช้เครื่องโครมาโทกราฟีของเหลวสมรรถนะสูง (UPLC) เพื่อตรวจสอบว่าร่างกายของลูกของคุณขาดสารอาหารใดหรือมีมากเกินไป จากนั้นแพทย์จะให้คำแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ ในเวลาเดียวกันเด็กๆ จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำและปฏิบัติตามแผนการรักษา (ถ้ามี) จากแพทย์ระบบประสาท

นายแพทย์ Tran Thi Tra Phuong
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางระบบประสาทที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา