เด็กควรเสริมธาตุเหล็กอย่างไร?

ฉันอยากเสริมธาตุเหล็กให้ลูกชายวัย 3 ขวบของฉันเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและเพิ่มความต้านทาน ฉันควรให้เขาทานอาหารเสริมประเภทไหน? (เหงียน เฮือง, โฮจิมินห์)

ตอบ:

ธาตุเหล็กเป็นธาตุที่สร้างเม็ดเลือดแดง หน้าที่สำคัญของเม็ดเลือดแดง คือ ลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ภาวะขาดธาตุเหล็กในเด็กเป็นเรื่องปกติ โดยมักส่งผลให้ความต้านทานลดลง การเจริญเติบโตช้าลง พัฒนาการล่าช้า และเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

มีอาหารเสริมธาตุเหล็กหลายประเภทให้เลือกสำหรับเด็ก ซึ่งชนิดเหล็กอนินทรีย์ทั่วไป ได้แก่ เหล็กซัลเฟต เหล็กกลูโคเนต เหล็กฟูมาเรต เหล็กอินทรีย์ทั่วไปได้แก่ เหล็กบิ๊กลิซิเนต เหล็กโบลิมอลโตส และเหล็กคาร์บอนิล

ธาตุเหล็กอนินทรีย์มักมีปริมาณสูง ราคาถูก แต่มีผลข้างเคียงมากกว่าธาตุเหล็กอินทรีย์ โดยทั่วไปการเตรียมธาตุเหล็กอินทรีย์จะถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าแต่จะมีความเข้มข้นต่ำกว่าธาตุเหล็กอนินทรีย์

ธาตุเหล็กสำหรับเด็กมีรูปแบบยาสามแบบทั่วไป ได้แก่ เม็ด ยาหยด หรือน้ำเชื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเม็ดยาธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดี แต่ก็สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ท้องผูก ท้องเสีย และอาหารไม่ย่อย

ยาหยอดธาตุเหล็กมักใช้กับทารกหรือเด็กเล็กที่ไม่สามารถกลืนเม็ดยาได้ ข้อดีของรูปแบบนี้คือสะดวก ดื่มง่าย และมีผลข้างเคียงน้อย อย่างไรก็ตาม หยดธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้น้อยกว่าเม็ดธาตุเหล็ก

แพทย์มักจะสั่งให้เด็กอายุ 1-2 ขวบทานยาเชื่อมธาตุเหล็ก ส่วนเด็กโตก็ทานได้ โดยทั่วไปแล้วน้ำเชื่อมธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ง่ายที่สุด แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงได้

บุตรชายวัย 3 ขวบของคุณอาจต้องได้รับอาหารเสริมธาตุเหล็กตามที่แพทย์กำหนด ความต้องการการเสริมธาตุเหล็กก็จะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก การรับประทานอาหาร และความสามารถในการดูดซึมของเด็ก การได้รับธาตุเหล็กเกินขนาดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในเด็กได้ ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะเจาะจง

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา