นมแม่เท่าไหร่ถึงจะพอสำหรับทารก?

ลูกของฉันยังไม่กินอาหารแข็งเลยและกินนมแม่อย่างเดียว ทารกต้องกินนมแม่เท่าใดจึงจะเพียงพอและมีสุขภาพดี? (คิม เงิน โฮจิมินห์ซิตี้)

ตอบ:

ความต้องการนมของเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนแตกต่างกันมาก อาจเพิ่มขึ้นหรือลดลง ขึ้นอยู่กับอายุหรือความต้องการของเด็กแต่ละคน คุณไม่ได้ระบุอายุของบุตรของคุณอย่างเจาะจงเป็นเดือน ดังนั้น คุณสามารถดูข้อมูลทั่วไปด้านล่างได้

ในวันแรกหลังคลอด ท้องของทารกจะมีขนาดเล็กมาก ประมาณขนาดเม็ดถั่วหรือลูกแก้ว และสามารถดูดซึมน้ำนมได้เพียง 5-7 มิลลิลิตร (ประมาณ 1-2 ช้อนชา) เท่านั้น ตั้งแต่วันที่ 2 ถึงวันที่ 7 หลังคลอด ปริมาณน้ำนมสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นได้ถึง 15 มล. ต่อมื้อ ตั้งแต่วันที่ 7 ถึงวันที่ 14 เด็กๆ สามารถเสริมได้ครั้งละ 15-30 มล. ตั้งแต่วันที่ 14 ถึงวันที่ 28 หลังคลอด ทารกต้องดื่มนมประมาณ 30 มิลลิลิตรแต่ละครั้ง

เมื่อทารกอายุได้ 1-2 เดือน กระเพาะอาหารของทารกจะมั่นคงและเจริญเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ปริมาณน้ำนมสำหรับทารกอย่างน้อย 60 มิลลิลิตรต่อครั้ง ทารกสามารถดื่มได้มากขึ้น โดยสามารถดื่มได้มากถึง 90 มิลลิลิตร เมื่ออายุ 2-4 เดือน ลูกน้อยสามารถดื่มได้ 60-90 มล. ต่อครั้ง

เมื่ออายุได้ 4-6 เดือน ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น พลังงานที่ทารกต้องใช้ก็เพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ปริมาณนมที่ทารกต้องการดื่มควรอย่างน้อย 90-120 มิลลิลิตรต่อครั้ง โดยทารกบางคนดื่มมากกว่านั้น ประมาณ 150 มิลลิลิตร

อย่างไรก็ตาม ทารกที่มีระบบเผาผลาญช้าจำเป็นต้องดื่มนมเพียงครั้งละ 90 มิลลิลิตรเท่านั้นเพื่อเพิ่มน้ำหนักได้ดีกว่าทารกที่ดื่มนมมากแต่มีระบบเผาผลาญเร็ว นอกจากนี้ ปริมาณนมที่เด็กแต่ละคนต้องการนั้นแตกต่างกันออกไป และต้องเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน เนื่องมาจากน้ำหนัก อายุ ความสามารถในการพัฒนา และปัจจัยอื่นๆ ของเด็กแต่ละคน

ผู้ปกครองไม่ควรบังคับให้ลูกดื่มนมมากเกินไป หากเด็กดื่มมากกว่าที่สามารถดูดซึมได้ เขาก็อาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดกรดไหลย้อน อาเจียน และติดเชื้อทางเดินหายใจ ในทางกลับกัน ทารกที่ไม่ได้รับนมแม่เพียงพอจะมีความเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ขาดสารอาหาร แคระแกร็น และมีพัฒนาการช้ากว่าทารกในวัยเดียวกัน

ท่านสามารถอ้างอิงถึงพัฒนาการทั่วไปตามมาตรฐานการบริโภคนมของเด็กแต่ละช่วงวัยข้างต้นได้ อย่างไรก็ตาม ควรพาบุตรหลานของคุณไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะสำหรับแต่ละกรณี

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา