ค้นหาวิธีช่วยลบความทรงจำอันเจ็บปวด

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีใหม่ในการลบความทรงจำที่ไม่ดีโดยการกระตุ้นความทรงจำที่ดี ช่วยรักษาสุขภาพจิต

การคิดถึงความทรงจำดีๆ อาจช่วยให้เราจำความทรงจำที่เจ็บปวดน้อยลงได้ - ภาพวาดโดย AI

การลืมความทรงจำที่เลวร้ายและเหตุการณ์เลวร้ายในอดีตสามารถช่วยรักษาปัญหาสุขภาพจิตได้หลายประการ เมื่อไม่นานนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิธีการใหม่ที่น่าสนใจในการลดความทรงจำที่ไม่ดีด้วยความทรงจำเชิงบวก ตามรายงานของ ScienceAlert เมื่อวันที่ 13 มกราคม

ในการศึกษาที่กินเวลานานหลายวัน ทีมนักวิจัยนานาชาติได้ขอให้อาสาสมัคร 37 คนเชื่อมโยงคำไร้สาระแบบสุ่มกับภาพเชิงลบ เช่น ภาพอาการบาดเจ็บของมนุษย์หรือสัตว์อันตรายในคืนแรก

ในวันรุ่งขึ้นหลังจากนอนหลับไปหนึ่งคืน เพื่อรวบรวมความทรงจำเหล่านั้น ทีมงานพยายามเชื่อมโยงคำครึ่งหนึ่งกับภาพเชิงบวกในใจของอาสาสมัคร

ระหว่างคืนที่สองของการนอนหลับ ทีมงานจะเล่นคำไร้สาระที่เคยเกี่ยวข้องกันในช่วงการนอนหลับแบบที่ไม่ต้องใช้การเคลื่อนไหวตารวดเร็ว (NREM) ซึ่งมีความสำคัญต่อการจดจำ และจะติดตาม EEG ของอาสาสมัคร

ทีมวิจัยพบว่ากิจกรรมของคลื่นเธต้าในสมอง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการประมวลผลความทรงจำเกี่ยวกับอารมณ์ เพิ่มสูงขึ้นในการตอบสนองต่อสัญญาณความจำทางการได้ยิน และสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้สัญญาณเชิงบวก

จากการตอบแบบสอบถามในช่วงหลายวันต่อมา นักวิจัยพบว่ากลุ่มอาสาสมัครมีแนวโน้มที่จะจดจำความทรงจำเชิงลบที่ปะปนกับความทรงจำเชิงบวกจากการเชื่อมโยงคำศัพท์ได้น้อยลง

“เราพบว่ากระบวนการนี้ทำให้ความสามารถในการจดจำความทรงจำเชิงลบลดลง และยังเพิ่มการแทรกแซงความทรงจำเชิงบวกโดยไม่ได้ตั้งใจด้วย โดยรวมแล้ว ผลการค้นพบของเราให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับโรคหรือบาดแผลทางจิตใจ” ทีมงานกล่าว

อย่างไรก็ตาม การวิจัยนี้ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นและดำเนินการในห้องปฏิบัติการที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวด

ตามที่ทีมวิจัยได้กล่าวไว้ ภาพเชิงลบในการทดลองจะไม่มีผลกระทบต่อการก่อตัวของความทรงจำที่เลวร้ายในระดับเดียวกันกับในชีวิตจริง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาวิธีการแก้ไขความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างแท้จริง รวมถึงเพื่อทราบระยะเวลาที่ผลกระทบของความทรงจำดังกล่าวจะคงอยู่

การศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร PNAS

ที่มา: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm