อาการทั่วไปของโรคหวัด ได้แก่ เจ็บคอ ไอ น้ำมูกไหล และคัดจมูก ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)
การใช้สเปรย์พ่นจมูกสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลเมื่อเป็นหวัดได้อย่างรวดเร็ว
การปฏิบัติตามมาตรการบางประการต่อไปนี้อาจช่วยลดอาการหวัดได้อย่างรวดเร็วภายใน 24 ชั่วโมง
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
เมื่อเป็นหวัดแม้จะไม่กระหายน้ำแต่ผู้ป่วยยังคงต้องดื่มน้ำให้มาก นอกจากน้ำกรองแล้ว ผู้ป่วยยังสามารถดื่มน้ำมะนาวร้อน น้ำส้ม และน้ำผลไม้อื่นๆ ได้อีกด้วย ระหว่างมื้ออาหาร การดื่มซุปหรืออาหารเหลวก็เป็นวิธีที่ดีในการเติมน้ำเช่นกัน
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีคาเฟอีนสูง เช่น ชาและกาแฟ เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งดึงน้ำออกจากร่างกายและอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ง่าย
กลั้วคอ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง จะช่วยลดอาการเจ็บคอและคันได้ น้ำเกลือชนิดนี้ผสมง่ายมาก ผู้ป่วยควรใช้น้ำอุ่นและเติมเกลือครึ่งช้อนชาลงในแก้ว
ใช้ยาอมสังกะสี
มีเม็ดอมสังกะสีหลายประเภทวางจำหน่ายในท้องตลาด การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าเม็ดอมสังกะสีช่วยให้ผู้คนหายจากหวัดได้เร็วขึ้น 33% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ทานเม็ดอมสังกะสี ประโยชน์นี้เกิดจากสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญของร่างกาย
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ป่วยควรใช้ยาทันทีหลังจากเริ่มมีอาการครั้งแรก หากผู้ป่วยรับประทานยาปฏิชีวนะ ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากเม็ดอมสังกะสีอาจลดประสิทธิภาพของยาบางชนิดได้
สเปรย์พ่นจมูก
การใช้สเปรย์พ่นจมูกจะช่วยลดอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกได้เร็วกว่าการทานยาเม็ด สเปรย์พ่นจมูกจะออกฤทธิ์โดยตรงต่อเยื่อบุโพรงจมูก ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดเสมหะ และบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้หากผู้ป่วยต้องการล้างจมูก ควรใช้น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว และจำกัดการใช้น้ำประปา น้ำประปาอาจมีจุลินทรีย์บางชนิดซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงขึ้นได้ ตามที่รายงานโดย Medical News Today
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)