ไม่ใช่เงินหรือลูก นี่คือ “กุญแจแห่งความสุข” ในวัยชรา

เมื่อเราเข้าสู่วัยชรา ความสุขของเรามักจะอยู่ที่สิ่งที่เรียบง่ายและอ่อนโยนที่สุด

เมื่ออายุ 70 ​​ปี ผ่านไปมากกว่าครึ่งหนึ่งของชีวิต เรื่องราวและผู้คนมากมายในชีวิตของเราล้วนผ่านมาแล้วก็ผ่านไป เมื่อมองย้อนกลับไปในอดีต ผู้เฒ่าผู้แก่จำนวนมากไม่อาจหลีกเลี่ยงความรู้สึกซาบซึ้งและเสียใจ แล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคืออะไร? เป็นเงิน ชื่อเสียง หรือลูกๆ?

ทัศนคติที่ดีเป็นรากฐานของความสุข

ในชีวิตของเราอาจกล่าวได้ว่าจิตวิทยาเป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดชะตากรรมและความสุข

ในเส้นทางชีวิตอันยาวไกล เงินทองและอาชีพ ถึงแม้จะจำเป็น แต่ก็สามารถสนองความต้องการทางวัตถุได้เท่านั้น แต่ไม่สามารถรักษาจิตวิญญาณได้

ผู้สูงอายุจำนวนมากต่างต้องเคยประสบกับทั้งเรื่องดีและเรื่องร้ายในชีวิตมาแล้ว พวกเขาเห็นถึงจุดสิ้นสุด การแยกทาง ความสุข หรือความเจริญรุ่งเรือง เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาเข้าใจอย่างชัดเจนว่าพวกเขาต้องการและแสวงหาอะไรจริงๆ

ในสมัยนั้นเงินทองหรือวัตถุไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด สิ่งที่พวกเขาแสวงหาคือความสงบในใจและความสบายทางจิตวิญญาณ

ทัศนคติที่เป็นบวกและมองโลกในแง่ดีสามารถช่วยให้เราเผชิญกับความท้าทายและความยากลำบากต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น

ยอมรับว่าเด็กๆ ยุ่งอยู่

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้เมื่อต้องรักษาทัศนคติที่ดีก็คือ คุณควรยอมรับด้วยว่าลูกๆ ของคุณจะยุ่งมากขึ้นและไม่สามารถใช้เวลาอยู่กับคุณได้ตลอดเวลา

เมื่อเราโตขึ้น ลูกๆ ของเราก็จะเติบโตขึ้น เริ่มต้นอาชีพและชีวิตของตนเอง เพราะงานและชีวิตทำให้พวกเขาไม่สามารถใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่และครอบครัวได้อย่างเต็มที่ เมื่อถึงเวลานั้นพ่อแม่ต้องเข้าใจและยอมรับความยุ่งของลูกๆ ในขณะเดียวกันเราไม่ควรพึ่งพาพวกเขามากเกินไป

แทนที่จะทำอย่างนั้น เราก็สามารถสื่อสารและแบ่งปันชีวิตของเรากับลูกๆ ของเราผ่านโซเชียลมีเดียได้ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความรักใคร่ในครอบครัว แต่ยังช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายได้ดีขึ้นอีกด้วย

ปล่อยวางความเกลียดชังและความขัดแย้งในอดีต

ในชีวิตเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ความไม่สบายใจ และความเคียดแค้นได้ และนี่จะเป็นเหมือนบาดแผลที่ฝังแน่นอยู่ในหัวใจ อย่างไรก็ตาม หากเราให้ความสำคัญและใส่ใจมากเกินไป ก็จะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและอารมณ์ของเรา

ดังนั้น การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความแค้นและความขัดแย้งในอดีตถือเป็นส่วนสำคัญของการรักษาทัศนคติและอารมณ์ที่ดีด้วย คุณสามารถพยายามมองพวกเขาในแง่บวกมากขึ้น เข้าใจและให้อภัยคนที่ทำให้คุณเจ็บปวด

สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาและสงบจิตใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราเผชิญชีวิตในทางบวกและมองโลกในแง่ดีอีกด้วย

คู่ชีวิตที่แท้จริง

คู่ชีวิตคือคนที่อยู่ร่วมและอยู่เคียงข้างเราตลอดเส้นทางชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณแก่ตัวลง การมีใครสักคนที่เข้าใจและรักคุณอย่างแท้จริงอยู่เคียงข้างถือเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

เมื่อเราอายุน้อย หลายคนมักจะยุ่งกับอาชีพการงาน เลี้ยงลูก และแทบไม่มีเวลาให้กับคู่รัก อย่างไรก็ตามพวกเขาคือผู้ที่แบ่งปันและอยู่กับเราจนกระทั่งเราหลับตาและจากไป การมีภรรยาหรือสามีที่เอาใจใส่ รักและเอาใจใส่ ย่อมดีกว่าการมีเงินทองหรือวัตถุสิ่งของต่างๆ มาก

เมื่อมีบุคคลเช่นนี้ วัยชราของคุณก็จะสมบูรณ์และมีความหมายมากยิ่งขึ้น

นอกจากการรักษาทัศนคติเชิงบวก ผ่อนคลาย และดูแลเพื่อนร่วมทางแล้ว ผู้สูงอายุยังควรใส่ใจสุขภาพร่างกายของตนเองด้วย เพราะเมื่อคุณมีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้นจึงจะสนุกกับชีวิตได้อย่างเต็มที่

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sau-70-tuoi-toi-nhan-ra-khong-phai-tien-bac-hay-con-cai-day-moi-la-chia-khoa-hanh-phuc-cua-tuoi-gia-172250108151242184.htm