เมื่ออิเล็กโทรไลต์ต่ำจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

อิเล็กโทรไลต์มีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของร่างกายหลายประการ รวมทั้งสมดุลของน้ำ การกำจัดของเสีย และการควบคุมความดันโลหิต

อิเล็กโทรไลต์หลักในร่างกาย ได้แก่ แคลเซียม คลอไรด์ แมกนีเซียม ฟอสเฟต โพแทสเซียม และโซเดียม

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ร่างกายดูดซึมอิเล็กโทรไลต์ผ่านอาหารและน้ำดื่มในแต่ละวัน

การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การดื่มน้ำมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ การอาเจียน ท้องเสีย หรือเหงื่อออกมากเกินไป จะทำให้ระดับอิเล็กโทรไลต์ลดลงอย่างมากเช่นกัน

ภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคหัวใจล้มเหลว โรคต่อมไทรอยด์ โรคปอด โรคไต มะเร็ง ตับแข็ง หรือภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด อาจส่งผลต่อสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายได้เช่นกัน

นางสาวแคร์รี มาดอร์โม นักโภชนาการที่ทำงานในสหรัฐอเมริกา เปิดเผยถึงปฏิกิริยาของร่างกายเมื่ออิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล

Điều gì xảy ra với cơ thể khi chất điện giải thấp? - Ảnh 1. — อิเล็กโทรไลต์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม

ปวดศีรษะ

ระดับโซเดียมในร่างกายต่ำเกินไป ซึ่งเรียกว่า ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ อาจทำให้มีน้ำเข้าไปในเซลล์ ทำให้เกิดอาการบวมได้ เมื่อเซลล์สมองบวม ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ร่วมกับอาการสับสน หงุดหงิด อ่อนเพลีย และอาจถึงขั้นชักได้

ความผิดปกติทางการรับรู้

แมกนีเซียม ฟอสเฟต และโซเดียม มีความสำคัญต่อระบบประสาท โดยช่วยให้เส้นประสาทส่งสัญญาณและรักษาการทำงานของสมอง

เมื่อระดับอิเล็กโทรไลต์ลดลง ผู้ป่วยจะรู้สึกสับสน กระสับกระส่าย หรือไม่รู้ทิศทาง

เหนื่อย

ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำและการขาดแมกนีเซียม ฟอสเฟต และโพแทสเซียม เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการอ่อนแรงและเหนื่อยล้า

กระหายน้ำ

โซเดียมและคลอไรด์เป็นสองปัจจัยสำคัญในการควบคุมปริมาณน้ำและควบคุมค่า pH ในร่างกาย เมื่อระดับของสารทั้งสองชนิดนี้ต่ำเกินไป ร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดการกระหายน้ำเพื่อแก้ไขภาวะขาดสารดังกล่าว

ผิวแห้ง

การขาดน้ำมักทำให้เกิดการไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ เมื่อร่างกายขาดน้ำ ร่างกายจะไม่มีน้ำเพียงพอที่จะทำงานอย่างเหมาะสม ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ผิวแห้ง ระคายเคืองได้ง่าย

หัวใจเต้นผิดจังหวะ

ร่างกายต้องการแคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียมเพียงพอเพื่อรองรับการทำงานของหัวใจ เมื่อสารเหล่านี้ขาด หัวใจจะเต้นเร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือไม่สม่ำเสมอ

อาการตะคริว

ผู้ที่มีแมกนีเซียม แคลเซียม หรือโพแทสเซียมต่ำ อาจสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อของตนเองตึง เจ็บ หรือหดตัวผิดปกติบ่อยครั้ง

ท้องผูก

เมื่อระดับอิเล็กโทรไลต์ต่ำ โดยเฉพาะแมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม ผู้ป่วยอาจมีอาการท้องผูกเรื้อรัง เนื่องจากกล้ามเนื้อเรียบในระบบย่อยอาหารไม่สามารถหดตัวได้ตามปกติ ทำให้กระบวนการย่อยอาหารดำเนินไปช้าลง