เตือนกรณีโรคหลอดเลือดสมองตีบซ้ำ

โรคหลอดเลือดสมองทำให้ชีวิตคนเราสั้นลง 3.7 ปีภายในเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง สมองจะได้รับความเสียหาย และอาจมีอายุเพิ่มขึ้นเทียบเท่ากับอายุตามธรรมชาติ 37 ปี

ศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง รพ.บ. ได้รับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบซ้ำ 7 ราย เข้ารับการรักษาฉุกเฉินแล้ว นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 2 นายเหวียน เตี๊ยน ดุง รองผู้อำนวยการศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลบั๊กมาย กล่าวว่า ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่กลับมาเป็นซ้ำ 7 รายที่เพิ่งเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉิน ทั้งหมดหยุดยา และทั้งหมดมีอาการรุนแรงกว่าครั้งก่อน ทั้งในกลุ่มคนหนุ่มสาวและคนชรา อาการโรคหลอดเลือดสมองครั้งต่อไปจะรุนแรงกว่าครั้งก่อนอย่างแน่นอน

โรคหลอดเลือดสมองทำให้ชีวิตคนเราสั้นลง 3.7 ปีภายในเวลาหนึ่งชั่วโมง

นพ.เหงียน เตี๊ยน ซุง ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางระดับ 2 กล่าวว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ศูนย์แห่งนี้รับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองรุนแรงที่ย้ายมาจากแผนกอื่นประมาณ 50-60 รายต่อวัน โดยรวมถึงผู้ป่วยจำนวนมากที่มีความกังวลเรื่องสุขภาพของตัวเองมาก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญรายนี้กล่าวไว้ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลังจากได้รับการรักษาและอาการคงที่แล้ว จะได้รับคำแนะนำอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ และปฏิบัติตามการตรวจติดตามตามกำหนดเวลา

อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนมีความกังวลเรื่องสุขภาพของตนเอง เช่น ไม่ไปตรวจสุขภาพ และลืมรับประทานยา ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหลอดเลือดสมอง แต่หลายคนไม่ทราบค่าความดันโลหิตของตนเอง ไม่ได้รับการตรวจวัด และไม่ได้วัดความดันโลหิต บางคนรู้ว่าตัวเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่กลับละเลย ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่แย่ลง

ดังนั้น นพ.ดุง จึงเน้นย้ำว่า ผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ประชาชนต้องรู้จักจดจำอาการของโรคหลอดเลือดสมอง รับฟังร่างกายของตนเอง และจดจำสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อคุณสงสัยว่าตัวเองกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง คุณต้องรีบดำเนินการอย่างเร่งด่วนและรวดเร็ว อย่าลังเลหรือเสียเวลา แต่รีบไปโรงพยาบาลทันที

ประชาชนควรตรวจวัดความดันโลหิตของตนเป็นประจำ (รวมทั้งคนหนุ่มสาว) และจดจำค่าความดันโลหิตของตนเช่นเดียวกับที่จดจำอายุของตน เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของความดันโลหิตสูง เช่น หัวใจล้มเหลว หลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองและการฉีกขาด กล้ามเนื้อหัวใจตาย เป็นต้น

ผู้เชี่ยวชาญเผยว่าครอบครัวเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในการฟื้นตัว เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองฟื้นตัว ผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองควรได้รับการส่งกลับบ้านโดยเร็วที่สุด เวลาที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองคือภายในไม่กี่เดือนแรก

ผู้ป่วยจะค่อยๆ มีอาการคงที่หลังจาก 3 ถึง 6 เดือน และผู้ป่วยส่วนเล็กน้อยยังมีโอกาสฟื้นตัวในอีก 1 ถึง 2 ปีข้างหน้า การฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความอดทนและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

การออกกำลังกาย กีฬา หรือกิจกรรมใดๆ ที่ต้องออกแรงทางร่างกายเป็นสิ่งที่สนับสนุนอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยแต่ละรายควรฟังร่างกายของตนเองว่าออกกำลังกายมากแค่ไหนและเข้มข้นแค่ไหน

ตัวแทนโรงพยาบาล Bach Mai เปิดเผยว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมอง คนไข้ต้องใช้เวลา 5-10 นาทีในการวอร์มอัพ (รวมถึงการวอร์มอัพด้วยการออกกำลังกายบนเตียง)

กีฬาที่เหมาะสม: การเดินกลางแจ้งหรือเดินบนลู่วิ่ง การปั่นจักรยานนิ่ง ตามเส้นทางที่ทำเครื่องหมายไว้หรือขึ้นบันได

ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (ควรทำทุกวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์) ในด้านความเข้มข้น ผู้ป่วยควรออกกำลังกายในระดับ 4-5 โดยเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายแต่ละครั้งคือ 20-30 นาที โดยระดับความเข้มข้นสูงสุดคือ 10 นาที

การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ การรับประทานอาหารแคลอรี่สูงอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ การมีนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจึงช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

American Heart and Stroke Association ได้ให้คำแนะนำด้านโภชนาการโดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีผลไม้และผักเป็นหลัก เลือกอาหารธัญพืชไม่ขัดสี และมีไฟเบอร์สูง

ลดปริมาณเนื้อสัตว์ในมื้ออาหารของคุณลงเหลืออย่างน้อยร้อยละ 50 ของปริมาณอาหารของคุณคือผลไม้และผัก 25% เป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง รับประทานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เลือกปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า จำกัดคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์

เลือกเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกที่ไม่ติดมัน และหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์เมื่อเตรียมอาหาร

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารที่มีการเติมน้ำตาล เลือกและเตรียมอาหารด้วยเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสผสมที่ไม่มีเกลือหรือมีเกลือต่ำ เรียนรู้วิธีการอ่านฉลากอาหาร นี่จะช่วยคุณเลือกสินค้าที่มีโซเดียมน้อยกว่า 140 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะอาจเกิดปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่ผู้ป่วยรับประทานเพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดสมองซ้ำ (เช่น วาร์ฟาริน) การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองซ้ำ

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมีปัญหากับการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง (เช่น ประมาณ 1 - 2 หน่วยมาตรฐานของแอลกอฮอล์ต่อวัน เทียบเท่ากับไวน์ 100 มล. หรือสุรา 30 มล.)

ส่วนคำถามคือจะสามารถกลับมาทำงานได้เมื่อไร? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าและมีปัญหาในการมีสมาธิหรือทำกิจกรรมทางกาย

คนไข้ควรเริ่มกลับมาทำงานแบบพาร์ทไทม์ จากนั้นจึงตรวจสอบประสิทธิภาพการทำงานเพื่อตัดสินใจ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ป่วยจะเป็นผู้ตัดสินใจที่ดีที่สุดว่าจะกลับไปทำงานหรือไม่ (เว้นเสียแต่ว่าผู้ป่วยจะมีความบกพร่องทางสติปัญญาและความทุพพลภาพร้ายแรง)

ที่มา: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html