อุณหภูมิที่เย็นจะส่งผลโดยตรงต่อความชื้นของผิว โดยทำให้ชั้นไขมันที่ปกคลุมผิวลดลง ชั้นไขมันนี้ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติ เมื่อได้รับความเสียหาย จะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ตามรายงานของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
มอยส์เจอร์ไรเซอร์สามารถช่วยรักษาความชื้นและป้องกันผิวแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้งในอากาศหนาวเย็นคือการใช้ระบบทำความร้อนภายในบ้าน เมื่ออุณหภูมิลดลง ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มอุณหภูมิของระบบทำความร้อนนี้ สิ่งนี้อาจทำให้อากาศแห้งและทำให้สูญเสียความชื้นจากผิว
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวให้มีสุขภาพดีในอากาศหนาวเย็นคือการใช้เครื่องเพิ่มความชื้น เครื่องเพิ่มความชื้นทำงานโดยการเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ ส่งผลให้ผิวแห้งลดลง ระดับความชื้นที่เหมาะสมในอากาศอยู่ระหว่าง 30 ถึง 50% ซึ่งสามารถทำได้โดยการปรับเครื่องเพิ่มความชื้น
การให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอเป็นอีกขั้นตอนสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวให้มีสุขภาพดีในอากาศหนาวเย็น การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณสามารถช่วยรักษาความชื้นและป้องกันผิวแห้งได้
ผู้คนควรให้ความสำคัญกับการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ประเภทน้ำมันหรือครีมเป็นหลัก โลชั่นสำหรับผิวกายมีปริมาณน้ำสูงและมีน้ำมันไม่มาก จึงทำให้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้น้อยลง
ทุกคนจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวเคมีต่างๆ ในร่างกายอีกด้วย
อีกวิธีที่สำคัญในการป้องกันผิวแห้งเมื่อออกไปข้างนอกคือการสวมผ้าพันคอและหน้ากาก สิ่งของเหล่านี้จะปกป้องผิวบริเวณคอและริมฝีปาก โดยเฉพาะริมฝีปากมีโอกาสแห้งแตกเมื่อโดนลมและอุณหภูมิเย็น
เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ลิปบาล์มหรือครีม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยป้องกันริมฝีปากแห้งได้
นอกจากนี้ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานเกินไปด้วย เพราะน้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติบนผิวออกไป ทำให้ผิวแห้ง หากผิวของคุณแห้งอยู่แล้ว การอาบน้ำจะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลงไปอีก
สุดท้ายผู้คนก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวเคมีต่างๆ ในร่างกายอีกด้วย ตามที่ Healthline ระบุ
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)