6 สิ่งที่คนที่มี EQ สูงเท่านั้นที่มีซึ่งทำให้พวกเขาเป็นเลิศ

GĐXH - ไม่ใช่ทุกคนจะมี EQ สูง หากต้องการเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของคนเหล่านี้ คุณสามารถดูลักษณะสำคัญ 6 ประการด้านล่างนี้

EQ เป็นคำย่อของ Emotional Quotient ซึ่งหมายถึงความสามารถในการระบุและควบคุมอารมณ์และความคิดของตนเองและคนรอบข้าง

ในอดีต เราสนใจแค่เรื่อง IQ เท่านั้น แต่ในปี 1995 แดเนียล โกลแมน นักวิทยาศาสตร์ด้านสมองและพฤติกรรม ได้ชี้ให้เห็นว่า IQ เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จเพียง 25% ในขณะที่ EQ เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จ 75%

ในสถิติอื่นๆ ที่มีปัจจัยมากกว่านี้ ความสำเร็จจะขึ้นอยู่กับทักษะทางอาชีพ 20% และ IQ 20% ในขณะที่อีก 60% ที่เหลือขึ้นอยู่กับความฉลาดทางอารมณ์โดยสิ้นเชิง

นั่นคือคนที่มี EQ สูงจะมีความสามารถในการเข้าใจตัวเอง เข้าใจอารมณ์และความคิดของคนรอบข้างได้

ดังนั้นพวกเขาจึงรู้วิธีควบคุมอารมณ์และสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 1. — การตระหนักรู้ในตนเองเป็นทักษะที่สำคัญและพื้นฐานอย่างหนึ่งของบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง ภาพประกอบ

ไม่ต้องมองหาต่ออีกแล้ว นี่คือลักษณะที่ไม่คาดคิด 6 ประการของคนที่มี EQ สูง

1. คนที่มี EQ สูงจะมีอารมณ์ดี

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นทักษะที่สำคัญและพื้นฐานอย่างหนึ่งของบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง

ดังนั้นความสามารถนี้จึงเกี่ยวข้องกับการรับรู้ถึงอารมณ์ ความรู้สึก และอารมณ์ของตนเอง

พวกเขาไม่เพียงแต่ตระหนักถึงภาวะอารมณ์ของตนเองในปัจจุบันเท่านั้น พวกเขายังสามารถระบุความรู้สึกของคนรอบข้างได้ และว่าอารมณ์ของพวกเขาส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร

2. คนที่มี EQ สูงจะมีทัศนคติเชิงบวก

คุณมองเห็นความดีในตัวผู้คนและสิ่งต่างๆ รอบตัวคุณ นี่ถือเป็นความสามารถอันทรงคุณค่าอย่างยิ่ง เนื่องจากสามารถนำไปสู่ความยั่งยืนและนวัตกรรมได้

ในช่วงเวลาของความหงุดหงิด ให้สงบสติอารมณ์และอย่าตื่นตระหนก แทนที่จะโกรธคนอื่น จงบอกพวกเขาว่ามีอะไรผิดปกติและเสนอวิธีแก้ไข

3. บุคคลที่มี EQ สูงจะมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี

พวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีสติและวางแผน ทุกอย่างสามารถควบคุมได้อย่างง่ายดาย มีสาวคนหนึ่งได้รับการแนะนำตัวจาก CEO ของบริษัทแห่งหนึ่ง

ในวันแรกเธอได้ยืนอยู่ต่อหน้าหัวหน้าแผนกแล้วประกาศว่า “ฉันฟังเฉพาะผู้จัดการทั่วไปเท่านั้น”

ผู้จัดการยิ้มและมอบหมายงานให้คนอื่น เนื่องจากไม่มีอะไรทำตลอดทั้งสัปดาห์ หญิงสาวจึงโกรธมากจึงไปพบเจ้านายเพื่อตำหนิหัวหน้าแผนก

เมื่อถูกเรียกตัว หัวหน้าแผนกกล่าวว่า “ผมตั้งใจจะมอบหมายงานให้เธอ แต่เธอไม่ยอมทำเพราะฟังผู้จัดการทั่วไปเท่านั้น”

หญิงสาวถูกไล่ออกทันทีโดยให้เหตุผลว่า "คนแบบนี้คงทำไม่ได้ดีแน่"

จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ คนที่มี EQ สูงจะไม่พูดแบบนั้น

ไม่ว่าคุณจะได้รับการคัดเลือกจากใครหรือได้รับมอบหมายให้ทำงานภายใต้การดูแลของใคร คุณควรเชื่อฟังผู้ที่ออกคำสั่ง

อย่าคิดว่าการที่คุณมีคน “หนุนหลัง” จะทำให้คุณดูถูกผู้อื่น หรือเพราะว่าคุณมีความสามารถที่ยอดเยี่ยม จึงมีแต่เจ้านายเท่านั้นที่มีสิทธิ์สั่งการ พฤติกรรมดังกล่าวเปรียบเสมือนการยิงเท้าตัวเอง

4. คนที่มี EQ สูงจะมีแรงจูงใจ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย บุคคลที่มี EQ สูงจะเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ของตนเอง

พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและกลัวว่ามันจะหลุดลอยไป ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามรักษาและมุ่งมั่นกับมันทุกวัน

ความพยายามเล็กๆ น้อยๆ สามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ พวกเขาเชื่อว่าความอดทนและความสามารถในการจัดการอารมณ์จะทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้น และช่วยให้พวกเขาเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 2. — เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย บุคคลที่มี EQ สูงจะเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ของตนเอง ภาพประกอบ

5. คนที่มี EQ สูงจะมีความสามารถในการฟังอย่างกระตือรือร้น

บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงจะแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการฟังอย่างกระตือรือร้นและลึกซึ้ง คุณสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาได้โดยการถามคำถามที่มีอารมณ์มากขึ้น

อับราฮัมยกตัวอย่างสองตัวอย่าง: "คุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งนั้น?" และอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำเช่นนั้น? ทั้งสองแสดงความห่วงใยซึ่งกันและกัน

นอกจากนี้ การใช้ภาษากายที่เหมาะสมยังช่วยให้คุณแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อีกด้วย ตามที่อับราฮัมกล่าว

การสบตา การพยักหน้า การพูดว่า “ใช่” และ “เอ่อ” ล้วนแสดงให้เห็นว่าคุณมีสมาธิกับบทสนทนา