Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

5 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้ม

VnExpressVnExpress18/11/2023


ตามที่ ดร.เหงียน ทิ ซอน จากมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชศาสตร์ โรงพยาบาลนครโฮจิมินห์ วิทยาเขต 3 กล่าวไว้ น้ำส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

น้ำส้มเป็นน้ำผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นวิตามินซีมากกว่า 60% จะช่วยสร้าง “กำแพง” ของเยื่อบุผิวเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้ามาและกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวในเลือด

การป้องกันโรคมะเร็ง

การวิเคราะห์ทางโภชนาการแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มเป็นแหล่งอันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชั้นนำหลายชนิด เช่น ฟลาโวนอยด์ แคโรทีนอยด์ และกรดแอสคอร์บิก ด้วยการรับสารอาหารเหล่านี้ ร่างกายของเราจะสามารถต่อสู้กับผลกระทบของอนุมูลอิสระและป้องกันโรคมะเร็งได้

การป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือด

น้ำส้มถือเป็น “เพื่อนที่ดี” ที่ช่วยรักษาและปกป้องหัวใจให้แข็งแรง สามารถควบคุมระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL (ชนิดดี) และลดคอเลสเตอรอล LDL (ชนิดไม่ดี)

คุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง

รับประทานส้มเป็นชิ้นและดื่มน้ำส้มเพื่อลดอาการอักเสบเฉียบพลัน โดยเฉพาะเมื่อเป็นโรคทางเดินหายใจ เช่น เจ็บคอ หลอดลมอักเสบ ปอดบวม หรือหอบหืด

ลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไต

เมื่อระดับ pH ของปัสสาวะเป็นกรดหรือด่าง ความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตจะเพิ่มขึ้น นิ่วในไตทำให้เกิดอาการปวดและขวางการไหลของปัสสาวะจากไตไปยังท่อไต

เพื่อปรับสมดุล pH ในปัสสาวะและป้องกันนิ่วในไต คุณสามารถดื่มน้ำส้มในปริมาณที่พอเหมาะ



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ตลาดภาพยนตร์เวียดนามเริ่มต้นอย่างน่าตื่นตาตื่นใจในปี 2025
ฟาน ดิงห์ ตุง ปล่อยเพลงใหม่ก่อนคอนเสิร์ต 'Anh trai vu ngan cong gai'
ปีท่องเที่ยวแห่งชาติเว้ 2568 ภายใต้แนวคิด “เว้ เมืองหลวงโบราณ โอกาสใหม่”
ทัพบกมุ่งมั่นซ้อมสวนสนามให้ 'สม่ำเสมอที่สุด ดีที่สุด สวยงามที่สุด'

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์