Полезно ли часто умываться?

Умывание лица — важный этап ухода за кожей, но чрезмерное его использование может иметь обратный эффект.

Многие люди ошибочно полагают, что регулярное умывание лица сохраняет кожу чистой. Однако, по данным сайта Onlymyhealth (Индия), слишком частое умывание удаляет естественные защитные масла кожи, вызывая сухость, раздражение и даже появление прыщей.

Доктор Видуши Джайн, дерматолог, работающий в Индии, рассказал о некоторых вредных последствиях слишком частого умывания лица.

Умывание лица — важный этап ухода за кожей, но чрезмерное его использование может иметь обратный эффект.

Удаляет естественные масла кожи

Слишком частое умывание может быть вредно для нашей кожи. Когда вы умываетесь, естественный защитный жировой слой кожи (называемый кожным салом) удаляется. Этот слой масла очень важен, он помогает увлажнять кожу и предотвращать вредное воздействие окружающей среды.

По данным журнала Research Publication and Review , чрезмерное использование очищающего средства может лишить кожу ее естественных масел, сделав ее сухой, раздраженной и даже вырабатывающей больше кожного сала.

Сухой и шелушащийся

По словам г-жи Джайн, когда мы часто умываемся, естественный защитный жировой слой кожи удаляется, в результате чего кожа теряет необходимую влагу. Это делает кожу сухой, даже трескается, вызывая дискомфорт.

Кроме того, поврежденный кожный барьер делает кожу уязвимой к раздражению и другим проблемам.

Поврежденный кожный барьер

Ваша кожа имеет естественный защитный барьер, который помогает защитить ее от вредных элементов, таких как бактерии, загрязняющие вещества и аллергены.

Этот барьер состоит из комбинации натуральных масел и белков, которые помогают удерживать влагу и блокируют вредные вещества. Если вы слишком часто умываетесь, вы ослабляете этот защитный слой, делая кожу более уязвимой к повреждениям, чувствительности, покраснениям и зуду.

Слишком частое умывание может привести к появлению прыщей.

Повышенная активность сальных желез

Когда кожа теряет естественные масла из-за слишком частого умывания, организм автоматически увеличивает выработку кожного сала, чтобы компенсировать это. Это приводит к чрезмерному выделению кожного сала.

Хотя это естественная реакция организма, направленная на сохранение увлажненности кожи, избыток жира может закупоривать поры. В результате кожа становится склонной к появлению прыщей.

Кожа, склонная к покраснению и раздражению

При слишком частом мытье кожи ее естественный защитный слой ослабевает, что приводит к тому, что кожа становится более склонной к раздражению и чувствительности.

Внешние факторы, такие как погода, средства по уходу за кожей и даже движения лица, могут вызвать покраснение и раздражение кожи.

В частности, если вы используете средства по уходу за кожей, содержащие спирт, отдушки или кислоты, раздражение может усилиться.

Как правильно умываться

По данным Американской академии дерматологии (AAD), умываться следует один раз утром, один раз перед сном и после сильного потоотделения.

Кроме того, г-жа Джайн также рекомендует выбирать мягкое очищающее средство, не содержащее сильных химикатов или отдушек, подходящее для любого типа кожи, например, жирной, сухой или чувствительной.

Источник: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm