Предотвратите синусит в сезон дождей

Плесень является аллергеном, вызывающим синусит, поэтому следует убираться в доме, чтобы предотвратить сырость, и пить теплую воду, чтобы предотвратить заболевание в сезон дождей.

Влажная среда в сезон дождей является благоприятной средой для роста плесени. Между тем, плесень является аллергеном, который приводит к синуситу и аллергическому риниту, симптомам заложенности носа, насморка, кашля, лихорадки и боли в горле. Люди, вдыхающие споры плесени в воздухе, люди с иммунодефицитом, например, диабетом, ВИЧ, раком... подвержены синуситу.

Чтобы предотвратить заболевание, мастер, доктор CKI Pham Thi Phuong, ЛОР-центр больницы общего профиля Tam Anh в городе Хошимин, предлагает следующие способы.

Убирайте и проветривайте дом: при высокой влажности в доме легко может появиться плесень, особенно в пыльных и влажных местах. Убирайтесь в доме каждый день, чтобы предотвратить появление плесени и болезней.

Регулярно открывайте двери солнечному свету : плесень процветает в темных, закрытых и влажных помещениях. Откройте дверь, чтобы впустить солнечный свет, что поможет циркуляции воздуха и сохранит дом сухим. После уборки дома включите вентилятор, чтобы проветрить помещение. Не включайте вентилятор во время уборки дома, чтобы избежать распространения пыли в воздухе.

Стирайте одеяла еженедельно : в сухой сезон одеяла нужно стирать только один раз в неделю, а в сезон дождей — два раза в неделю. Регулярное мытье помогает предотвратить появление микробов.

Примите теплую ванну, вернувшись после дождя : это согреет тело. Если вы промокли под дождем, следует как можно раньше принять душ, чтобы не простудиться.

Не ходите босиком во время дождя : холодные подошвы ног из-за намокания под дождем могут стать причиной простуды, кашля и заболеваний носовых пазух. В сезон дождей можно надевать полиэтиленовую обувь, чтобы защитить ноги, а если пол холодный, в помещении следует надевать тапочки.

Пейте теплую воду: употребление теплой воды утром после пробуждения, после дождя и вечером перед сном помогает согреть тело, облегчает засыпание и полезно для носовых пазух. Травяные чаи, такие как чай с медом и лимоном, ромашковый чай и имбирный чай, обладают естественными противовоспалительными свойствами, а также могут защитить уши, нос и горло.

Чай следует пить утром, избегать употребления кофеиносодержащих напитков после 14:00, чтобы не нарушить сон. Не пейте ледяную воду, так как она может легко вызвать раздражение слизистой оболочки горла, что приведет к фарингиту и синуситу.

Чтобы согреться после дождя, следует выпить стакан теплой воды. Фото: Freepik — Чтобы согреться после дождя, следует выпить стакан теплой воды. Фото: *Freepik*

Не купайтесь рано утром, днем или вечером : температура днем и вечером часто низкая. Купание в это время года может легко вызвать простуду, приводящую к синуситу. После купания следует быстро принять душ, переодеться и выпить стакан воды, чтобы согреться.

Помимо вышеперечисленных мер, людям следует сделать прививку от гриппа, надевать маску при выходе из дома, мыть руки антибактериальным мылом и ограничить посещение мест массового скопления людей во время вспышек инфекционных заболеваний. Регулярные медицинские осмотры и осмотры ЛОР-врача дважды в год также помогают выявлять отклонения на ранней стадии и своевременно вмешиваться.

Нгуен Фыонг

Читатели присылают сюда вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник