На самом деле у этих детей есть одна общая черта: у всех них хорошая память, острое мышление и способность концентрироваться.
Память играет очень важную роль в обучении ребенка, от чего она зависит, почему существует большой разрыв в уровне памяти у детей? В связи с этим доктор Юдзи Икетани, нейробиолог из Токийского университета (Япония), уже много лет изучает гиппокамп мозга.
Исследования Юджи Икетани показывают, что если каждый ребенок овладеет принципами науки о мозге, он сможет улучшить свою память за короткий период времени.
Гиппокамп тесно связан с процессами обучения и памяти человека, особенно с формированием и хранением новых воспоминаний. Он также играет важную роль в преобразовании воспоминаний из краткосрочной в долгосрочную память.
Если дети усвоят правильные принципы науки о мозге во время учебы, им будет легко сохранять информацию в долговременной памяти. С этим тесно связаны дети, которые с раннего возраста добиваются отличных успехов в учебе.
Так как же тренировать память у детей?
Сделайте обучение увлекательным занятием
По данным издания India Today, родители могут поощрять интерес своих детей к учебе, посещая библиотеку и читая книги на разные темы. Посещение научных музеев, исторических музеев и художественных галерей также может быть полезным для развития памяти ребенка. Визуализация чего-либо поможет детям быстрее запомнить задачи.
Визуализация чего-либо поможет детям быстрее запомнить задачи. Иллюстрация
Дети, которые больше спят, имеют лучшую память
Дети должны спать глубоко, около 8–10 часов в сутки. Длительный сон помогает детям консолидировать и укреплять память. Взрослым необходимо привить детям регулярный режим сна, чтобы они ложились спать вовремя и высыпались, чтобы на следующий день проснуться здоровыми.
Время дневного сна также важно, особенно для дошкольников. Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (США), показало, что способность детей вспоминать увиденные утром мультфильмы улучшается на 10% после дневного сна.
Тренируйте навыки визуализации вашего ребенка
Поощряйте детей создавать мысленные образы того, что они только что прочитали или услышали. Например, вы попросили ребенка накрыть стол на пять человек. Попросите ребенка представить, как выглядит стол, а затем нарисуйте его. По мере того, как дети совершенствуют навыки визуализации, они могут описывать изображение, а не рисовать его.
Делайте упражнения
Это необходимо в ежедневном расписании каждого человека. Чем раньше у детей сформируется привычка к ежедневным физическим упражнениям, тем лучше для них. Физическая активность поддерживает остроту ума и улучшает его работу.
Физическая активность поддерживает остроту ума и улучшает его работу. Иллюстрация
Употребление яиц улучшает память
Мозг состоит из жиров, таких как омега-3 жирные кислоты и ДГК. Эти вещества содержатся в яичных желтках и лососе. Эти продукты способствуют развитию мозга, нервных клеток, улучшают способность человека к обучению и память. Яйца также богаты белком, витаминами D, B6 и B12. Яйца легко готовить, и их можно приготовить разными способами.
Улучшить концентрацию
Многие родители говорят, что их дети не могут усидеть на месте на уроках, не могут сосредоточиться во время учебы и любят бродить по классу, что является признаками недостатка концентрации у детей. Чтобы улучшить успеваемость своих детей, родителям необходимо научить их концентрироваться, этот процесс требует настойчивости в течение длительного периода времени.
Чтобы развить у детей способность концентрироваться, родители могут поощрять их читать книги, использовать картинки и цвета, играть в игры на концентрацию внимания, не оказывать на детей давления, создавать благоприятную учебную среду и учить детей управлять временем и эмоциями.
Чтобы улучшить успеваемость своих детей, родителям необходимо научить их концентрироваться. Иллюстрация
Увеличение потребления орехов улучшает сохранение памяти
Орехи в рационе детей помогают обеспечить энергией и способствуют развитию мозга. Грецкие орехи по форме напоминают мозг и способствуют улучшению памяти, поскольку содержат жирные кислоты омега-3.
По данным E Times, употребление миндаля в течение 28 дней может значительно улучшить сохранение информации в памяти. Другие полезные орехи включают арахис, каштаны и кешью, которые также богаты питательными веществами и полезными жирами, полезными для мозга. Такие семена, как семена тыквы, семена чиа, семена кунжута, семена подсолнечника, семена льна, обладают противовоспалительным действием, что помогает улучшить когнитивное развитие у детей.
Обеспечьте ребенку комфорт
Тревожность, стресс и усталость ухудшают память у детей. Плохое настроение переворачивает все с ног на голову, в результате информация, которую ребенок запомнил, постепенно кодируется и может быть забыта.
Чтение вслух также является способом улучшить память и помочь мозгу работать. Иллюстрация
Поощряйте детей активно читать, чтобы развивать долговременную память.
Родители могут научить детей всегда делать заметки, подчеркивать и выделять полезные слова и идеи при чтении книг. Это может помочь детям сохранять информацию в течение длительного времени. Чтение вслух также является способом улучшить память и помочь мозгу работать. Чтение и письмо по плану способствуют формированию долговременной памяти у детей.
Позвольте детям быть «учителями»
По мнению Very Well Family, передача знаний другим поможет детям запомнить их более полно и глубоко. Родители могут рассказывать детям о вещах и явлениях вокруг них, а затем притворяться, что забыли, чтобы дети могли показать им это снова. Постоянные вопросы будут побуждать детей сообщать больше информации, а также развивать их способность представлять себе образы.
Источник
Комментарий (0)