Как бороться с низким артериальным давлением

Людям с низким артериальным давлением следует лечь и отдохнуть, поднять ноги выше головы, съесть шоколад или выпить имбирный чай, чтобы нормализовать артериальное давление.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Здоровый уровень составляет около 120/80 мм рт. ст., ниже 90/60 мм рт. ст. — низкое артериальное давление.

Для того чтобы каждая часть тела, особенно мозг, сердце и легкие, получала достаточное количество насыщенной кислородом крови, артериальное давление естественным образом меняется в течение дня в соответствии с потребностями органов. Организм также постоянно регулирует и уравновешивает артериальное давление. Этот индекс может снизиться, если вы резко встаете, и обычно уменьшается во время сна или отдыха.

Магистр, доктор CKII Хюинь Тхань Киеу, заведующий отделением кардиологии 1 кардиоваскулярного центра больницы общего профиля Тамань в городе Хошимин, сказал, что у людей с внезапным падением артериального давления наблюдаются такие симптомы, как нечеткость зрения, головокружение, трудности с поддержанием равновесия, потливость, учащенное и поверхностное дыхание. В тяжелых случаях возможны тошнота, рвота, спутанность сознания, потеря сознания или обморок... Врач дает рекомендации, как справиться с этой ситуацией.

При умеренном артериальном давлении пациент ложится на ровную поверхность или садится, откинувшись на спинку стула, подложив подушку под голову и ноги так, чтобы ноги находились выше головы. Вам следует выпить стакан воды или молока, съесть больше шоколада, конфет или имбирного чая, женьшеневой воды... чтобы помочь артериальному давлению скорее прийти в норму. Когда пациент приходит в себя, ему следует помочь медленно сесть и потренироваться двигать конечностями, чтобы избежать головокружения.

Пациентов с опасными симптомами, такими как кома, спутанность сознания, потеря равновесия и потеря сознания, следует как можно скорее доставить в медицинское учреждение.

Низкое артериальное давление — показания 90/60 мм рт. ст. Фото: Freepik — Низкое артериальное давление — это когда показания ниже 90/60 мм рт. ст. Фото: *Freepik*

Чтобы предотвратить резкое падение артериального давления, доктор Киеу советует следующие способы:

Пейте достаточно воды : обезвоживание иногда может привести к снижению артериального давления. У некоторых людей наблюдается низкое артериальное давление даже при легком обезвоживании, таком как рвота, сильная диарея, лихорадка, повышенное потоотделение во время физических упражнений... Некоторые диуретики также могут вызывать обезвоживание.

Сбалансированное питание: Недостаток питательных веществ также является причиной низкого кровяного давления. У людей, испытывающих недостаток витамина B12, фолиевой кислоты и железа, может развиться анемия, что в конечном итоге может привести к низкому кровяному давлению. Вам следует употреблять разнообразные витамины и минералы из зеленых овощей, фруктов и зерновых, чтобы ваш организм получал все необходимые питательные вещества.

Ешьте часто, но небольшими порциями: падение артериального давления после обильного приема пищи чаще встречается у пожилых людей. После обильного приема пищи кровь концентрируется в пищеварительной системе, способствуя усвоению питательных веществ, что приводит к анемии во многих органах, включая мозг, и, как следствие, к низкому кровяному давлению. Эту проблему можно решить, употребляя пищу небольшими порциями.

Ограничьте или исключите употребление алкоголя: алкогольные напитки могут привести к обезвоживанию, взаимодействовать с лекарственными препаратами и вызывать пониженное кровяное давление.

Носите компрессионные чулки: Компрессионные чулки или венозные компрессионные чулки могут помочь предотвратить застой крови в ногах, тем самым снижая риск постуральной гипотензии. Это падение артериального давления в положении стоя или из-за длительного лежания или сидения, что часто встречается у пожилых людей.

Прием лекарств: Пациентам следует регулярно принимать лекарства от артериального давления в соответствии с предписаниями врача, если таковые имеются.

Доктор Киеу рекомендует пациентам самостоятельно контролировать артериальное давление с помощью тонометра в домашних условиях. Если вы часто испытываете это состояние, вам необходимо обратиться к кардиологу, чтобы выяснить причину и начать своевременное лечение.

Бао Бао

Читатели задают здесь вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник