Как ухаживать за кожей, обгоревшей на солнце

Солнечные ожоги могут варьироваться от легкого покраснения (ожоги первой степени) до образования волдырей (ожоги второй степени).

Меланин — пигмент, который играет важнейшую роль в вашей коже. Помимо определения цвета волос, глаз и кожи, меланин также помогает бороться с бактериями и балансировать температуру тела. Кожа будет защищена от воздействия солнечного света, ограничивая риск вредного излучения; Этот пигмент также помогает регулировать процесс старения, уменьшая истирание кожи.

Шелушащаяся кожа может быть очень уязвима к солнечному свету в течение нескольких недель.

Меланин затемняет кожу, подвергающуюся воздействию незащищенного солнечного света. У людей с низким содержанием пигмента меланина длительное незащищенное воздействие солнца может привести к покраснению, опуханию и болезненности клеток кожи, что приведет к солнечным ожогам. В течение нескольких дней организм может начать самоисцеляться, отшелушивая верхний слой поврежденной кожи и удаляя поврежденные клетки. Лечение сильного солнечного ожога может занять несколько дней.

Шелушащаяся кожа может быть очень уязвима к солнечному свету в течение нескольких недель. Наиболее распространенными осложнениями солнечных ожогов являются вторичная инфекция, стойкая пигментация и значительное повышение риска рака кожи. Солнечный ожог ускоряет старение кожи и является основной причиной большинства случаев базальноклеточной карциномы, плоскоклеточной карциномы и меланомы — самой опасной формы рака кожи.

Некоторые меры по уходу за кожей, получившей солнечный ожог

Охлаждение : ограничьте воздействие солнечного света до тех пор, пока симптомы солнечного ожога полностью не исчезнут. Прикладывайте прохладную воду или холодные компрессы к пораженному участку кожи.

Увлажните кожу : пока кожа еще влажная после охлаждения, нанесите на обожженный участок мягкое увлажняющее средство. Гель алоэ вера также может успокоить легкие ожоги и считается безопасным для кожи, получившей солнечный ожог.

Уменьшите воспаление : при появлении признаков воспаления и жара врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения дискомфорта и воспаления. Продолжайте прикладывать прохладные компрессы для облегчения дискомфорта, носите свободную, мягкую, дышащую одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи, и полностью избегайте пребывания на солнце, пока солнечный ожог не заживет.

Важно проводить пероральную регидратацию.

Восполняйте запасы воды и электролитов : когда вы обгораете на солнце, ваша кожа обезвоживается. Важно восполнять водный баланс организма с помощью жидкости, включая минеральную воду, соки и спортивные напитки, которые восполняют электролиты, как только кожа повреждена, так и после того, как она начинает заживать.

Ограничьте выход из дома с 10:00 до 16:00.

Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 16:00. В эти часы ультрафиолетовое излучение наиболее сильное, поэтому постарайтесь запланировать мероприятия на свежем воздухе на другое время. Если это невозможно, ограничьте время пребывания на солнце и по возможности ищите тень.

Избегайте принятия солнечных ванн: загар не снижает риск солнечных ожогов. Поэтому перед выходом на улицу вам все равно придется наносить солнцезащитный крем.

Используйте солнцезащитный крем: используйте солнцезащитный водостойкий бальзам для губ с SPF не менее 30 и широким спектром действия даже в пасмурные дни. Средства широкого спектра действия помогают защитить от ультрафиолетовых лучей А (UVA) и ультрафиолетовых лучей В (UVB). Примерно за 30 минут до выхода на улицу равномерно нанесите солнцезащитный крем на чистую сухую кожу. Наносите солнцезащитный крем на все открытые для солнца поверхности кожи, за исключением век. Если вы используете солнцезащитный крем в виде спрея, распылите его на ладони, а затем вотрите в кожу. Это помогает избежать вдыхания продукта.

На открытом воздухе в дополнение к солнцезащитному крему вас могут защитить и другие предметы, такие как зонты или широкополые шляпы. Темная одежда обеспечивает лучшую защиту. На улице носите солнцезащитные очки, желательно те, которые плотно прилегают к лицу. Выбирайте солнцезащитные очки, которые защищают от лучей UVA и UVB...

Когда следует обратиться к врачу

• Тяжелые ожоги с образованием волдырей большой площади.
• Волдыри появляются на лице, руках или половых органах.
• Сильный отек обожженной солнцем кожи.
• Имеются признаки инфекции, такие как гнойные волдыри или красные полосы.
• Боль в области волдырей, которая усиливается, головная боль, спутанность сознания, тошнота, лихорадка или озноб.
• Боль в глазах или изменение зрения.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/bac-si-dong-hanh-cach-cham-soc-da-chay-nang-185230514152952987.htm