4 предупреждающих признака остановки сердца во время физических упражнений

Многие люди имеют привычку ходить в спортзал, чтобы заниматься спортом. Некоторым людям с заболеваниями сердца врачи назначают упражнения для кардиореабилитации. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), при правильном выполнении они на самом деле очень полезны для здоровья сердца.

Боль в груди и одышка являются предупреждающими признаками остановки сердца во время физических упражнений.

Перед остановкой сердца у пациента могут возникнуть следующие симптомы:

Боль в груди

Одним из наиболее распространенных признаков возможных проблем с сердцем является дискомфорт в груди. Больной ощущает тяжесть в груди, стеснение, чувство сдавливания или удушья.

Иногда боль может распространяться на другие части тела, например, на руки, шею, челюсть или спину. Если во время или после тренировки вы испытываете боль или дискомфорт в груди, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Одышка

Одышка — еще один предупреждающий признак остановки сердца, особенно когда это чувство одышки несоразмерно интенсивности упражнений и требует больше времени для восстановления. При этом у пациента также наблюдается хрипы или кашель.

Учащенное сердцебиение

Даже если упражнения не интенсивные, необычно сильное сердцебиение или учащенное, нерегулярное сердцебиение являются еще одним предупреждающим признаком остановки сердца. Кроме того, если после тренировки ваш пульс по-прежнему учащен и долго не приходит в норму, это также повод обратиться к врачу.

Испытывающий головокружение

Головокружение, предобморочное состояние, обмороки или падения во время или после физических упражнений могут быть предупреждающим признаком серьезной проблемы с сердцем. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу. Даже если ваше тело вернется в норму, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем возобновлять занятия спортом.

Для обеспечения безопасности важно, чтобы занимающиеся прислушивались к своему телу и не превышали его возможности. Им необходимо обращать внимание на самочувствие своего тела, даже незначительные или мимолетные симптомы нельзя игнорировать. Практикующим также необходимо тщательно разминаться, чтобы избежать резкой нагрузки на сердце, и пить достаточное количество воды.

По данным Medical News Today (Великобритания), люди, занимающиеся спортом, особенно страдающие заболеваниями сердца, могут использовать устройства для мониторинга жизненно важных параметров организма, таких как уровень кислорода в крови, частота сердечных сокращений и артериальное давление, чтобы выявлять отклонения на ранней стадии.

Источник: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm