GĐXH - Ниже приведены некоторые цитаты, указывающие на «пробелы» в общении людей с низким уровнем эмоционального интеллекта.
Эмоциональный интеллект (EQ) играет важную роль в личной и профессиональной жизни каждого человека.
Эмоциональный интеллект влияет на способность управлять эмоциями, понимать и реагировать на эмоции других людей, строить и поддерживать социальные отношения, а также эффективно принимать решения и решать проблемы.
Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта часто лучше адаптируются, понимают и контролируют свои личные эмоции, а также способны строить здоровые отношения как в личной жизни, так и на работе.
Несмотря на всю важность этого, некоторые люди все еще не сосредотачиваются на улучшении своего высокого EQ. А чтобы выявить людей с низким EQ, ниже приведены несколько цитат, указывающих на «пробелы» в их общении:
1. У меня нет на это времени/Мне это неинтересно/Перейдем к сути
Эти комментарии однобоки и свидетельствуют об отсутствии эмпатии. Вы показываете другому человеку, что вы не приложили усилий, чтобы понять обстоятельства или ситуацию.
Когда вы не проявляете признаков интереса к тому, что говорит другой человек, вы подаете ему сигнал о том, что он вам совершенно безразличен.
Когда вы не проявляете признаков интереса к тому, что говорит другой человек, вы подаете ему сигнал о том, что он вам совершенно безразличен. Иллюстрация
2. Позвольте мне рассказать!
Когда другие терпят неудачу или совершают ошибки, люди с низким уровнем эмоционального интеллекта часто любят подчеркивать, что они были правы с самого начала.
Это демонстрирует отсутствие эмпатии и причиняет боль другим.
3. Вы иррациональны.
В отличие от людей, которые хорошо принимают эмоции других людей, у людей с низким EQ никогда не возникают сочувственные мысли.
Они стереотипно представляют другого человека как странную личность, отказываются делиться и приводят к тому, что многие отношения заходят в тупик.
По мнению психологов, чтобы стать более чувствительным в глазах окружающих, используйте фразу «Я не понимаю, почему ты так себя чувствуешь. Можешь рассказать мне больше?».
4. Я не меняюсь, это я.
По словам психолога Кортни С. Уоррена, доктора философии, эмоциональный интеллект связан со способностью человека меняться с течением времени посредством обучения и роста.
Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта часто негибки и не желают меняться или развиваться.
Г-жа Уоррен сказала, что верить в себя — это хорошо, но не менее важно быть открытым новому.
Поэтому вместо того, чтобы говорить, что вы не хотите меняться, вы можете сказать: «Мне нужно больше думать о том, что вы сказали. Я хочу быть открытым для обратной связи в свой адрес, даже если она резкая».
Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта часто негибки и не желают меняться или развиваться. Иллюстрация
5. Я не могу тебя простить.
Если вы обладаете высоким эмоциональным интеллектом, вы всегда пытаетесь поставить себя на место других людей и облегчить себе задачу простить любые ошибки другого человека.
Но люди с низким EQ не такие: они легко злятся и даже разрывают отношения в гневе.
Чтобы не испортить отношения, психолог Кортни С. Уоррен рекомендует говорить: «Мне сейчас трудно простить тебя, но я пытаюсь отпустить негативные чувства, потому что не хочу терять эти отношения».
6. Это не моя вина, это твоя вина!
Нежелание брать на себя ответственность и перекладывать вину на других является признаком низкого эмоционального интеллекта, демонстрирует незрелость и неуважение к другим.
7. Просто делай по-моему, я знаю, что это лучше, чем твой способ!
Высокомерие и нежелание прислушиваться к мнению других людей, проявление презрения и неуважения к их независимости.
8. Перестань быть сумасшедшим
По словам психолога Кортни С. Уоррен, вместо агрессивных высказываний и чрезмерных реакций, которые вызывают раскол в отношениях, люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта выберут: « Я понимаю, что ты не спокоен и расстроен из-за меня. Но тебе не следует так реагировать, потому что так трудно достичь какой-либо цели. Давай сядем и поговорим».
9. Ты такой чувствительный!
Этот комментарий часто используется, чтобы пренебречь или принизить чувства и реакции другого человека, демонстрируя отсутствие понимания и сочувствия.
10. Ты не прав.
Психолог Кортни С. Уоррен, доктор философии, утверждает, что, получая обратную связь от окружающих, люди с эмоциональным интеллектом не впадают в экстремальные состояния.
Вместо этого они будут больше концентрироваться на понимании опыта и чувств других людей.
Поэтому, получая обратную связь от других, вместо того, чтобы отрицать или говорить, что человек неправ, вам следует принять его мнение и заранее попросить его проанализировать, в чем заключается ваша проблема и почему она такова.
4 вещи, которыми родители с высоким EQ никогда не хвастаютсяИсточник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
Комментарий (0)