제 3살짜리 아이가 지금 5일째 기침을 하고 있어요. 에어컨을 틀고 자면 기침이 더 심해지나요? (탄마이, 35세, 호치민시)
회신하다:
기침은 먼지, 점액, 바이러스, 박테리아 등 호흡기 자극물을 제거하기 위해 아이의 신체가 호흡 기관에 반사적으로 보내는 신호입니다. 자녀에게 호흡기 문제가 있는 경우, 섭씨 26~28도 정도의 안정적인 온도를 유지하는 에어컨이 설치된 방에 아이를 두세요.
어린이는 섭씨 16~22도 사이의 온도인 에어컨이 설치된 방에 두어서는 안 됩니다. 낮은 온도는 공기가 건조하고 차가워지게 하여 어린이의 호흡기 점막이 쉽게 수분을 잃고 더 심한 기침을 자극합니다.
기온이 낮으면 코와 목의 점막 혈관이 수축되어 해당 부위로의 혈액 공급이 감소합니다. 국소 면역의 변화로 인해 박테리아와 바이러스가 공격할 기회가 생겨 더 심각한 호흡기 감염이 발생합니다.
아이의 침실은 일정한 온도를 유지해야 합니다. 침실과 실외의 급격한 온도 변화나 온도 차이는 제한하세요. 이로 인해 신체가 적응할 시간이 부족해질 수 있습니다.
부모는 에어컨을 켤 때 선풍기를 사용해야 하지만, 바람이 어린이에게 직접 닿지 않도록 해야 합니다. 가습기를 사용하거나 방에 물 한 그릇을 놓아 공기 습도를 유지하세요. 아이에게 정기적으로 물을 주고, 아이가 방을 나가기 전에 5~10분 정도 에어컨을 끄세요.
아이들을 하루 종일 에어컨이 있는 방에 두지 마세요. 그 대신 부모는 선풍기를 켜고 문을 열어 실내 공기를 순환시키고, 바이러스와 박테리아의 확산을 제한하고, 아이들이 자연 환경에 적응하도록 돕고, 면역력을 생성하고 저항력을 높일 수 있습니다.
MSc.MD.CKI Nguyen Thi Thuc Nhu
이비인후과 센터, 탐안 종합병원, 호치민시
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