소금물로 인후통을 달래는 방법

소금물로 양치질하는 것은 목의 통증을 완화하는 가장 흔하고 효과적인 방법 중 하나입니다.

건강 페이지에 따르면, 인후통은 대개 목 뒤쪽 부위에 염증이나 자극이 있을 때 발생하며, 불편함, 타는 듯한 통증 또는 가려움증을 유발합니다.

인후통의 일반적인 원인으로는 감기나 독감 바이러스, 알레르기, 연쇄상구균 감염과 같은 박테리아 감염이 있습니다. 또한, 방사선 요법, 화학 요법과 같은 암과 암 치료로 인해 인후통이 생길 수도 있습니다.

약물 치료가 필요하지만 대부분의 증상은 집에서 완화할 수 있습니다. 소금물로 양치질을 하면 목의 통증을 빨리 완화할 수 있을 뿐만 아니라, 다른 많은 이점도 얻을 수 있습니다.

소금물로 양치질하는 것은 목의 통증을 완화하는 가장 흔하고 효과적인 방법 중 하나입니다.

미국의 의사인 앨리스 넬슨은 소금물로 양치질하는 것에 대해 알아야 할 정보를 공유했습니다.

소금물로 양치질하는 것의 이점

연구에 따르면 감기와 같은 호흡기 감염에 걸린 후 48시간 이내에 소금물로 양치질을 하면 질병 기간을 최대 2일까지 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소금물로 양치질하면 목이 아픈 것 외에도 치과 수술 후 입안의 염증을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 소금물로 헹구는 것은 수술 후 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 있어서 기존의 항균 구강 세정제만큼 효과적입니다. 또한, 이 방법은 구내염을 진정시키고 더 빨리 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소금물로 양치질하는 방법

소금물로 헹구는 과정은 매우 간단합니다. 하루에 2~3회 소금물로 입을 헹구세요. 따뜻한 소금물로 양치질을 하면 목의 따뜻함이 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

먼저, 충분한 양의 소금물 용액을 입에 넣고 용액을 목구멍 뒤쪽까지 옮깁니다.

다음으로, 머리를 뒤로 젖히고 입안에서 약 10~15초간 헹구세요.

그런 다음 머리를 앞으로 기울이고 용액을 뱉어냅니다.

소금물로 양치질하는 것은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 고혈압이나 신장 질환이 있는 사람은 과도한 소금 섭취로 인해 증상이 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다.

인후통은 보통 5~7일 내에 저절로 사라집니다. 하지만 증상이 오래 지속되거나 발열이 동반되는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm