GĐXH - 위궤양이나 만성 위장 질환의 병력이 있는 사람들은 설날 동안 조심해서 먹지 않으면 통증을 더 뚜렷하게 느낄 수 있습니다.
설날은 가족이 모여 즐겁게 먹고 놀며 즐거운 시간을 보내는 때입니다. 일반적으로 설날 식사에는 반충, 조, 차 등 단백질이 풍부하고 소화하기 어려운 지방이 많은 음식이 들어 있습니다. 절인양파, 절인채소 등 신맛이 강하고 매운 음식과 맥주, 와인, 청량음료 등입니다. 더불어 일상생활 습관도 흐트러지고, 불규칙한 식사, 늦은 시간까지 깨어있는 것, 늦게 일어나는 것...
이 모든 것들이 복통을 악화시키는데, 특히 위궤양이나 만성 위장 질환의 병력이 있는 사람들의 경우 통증이 더 뚜렷해집니다.
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설날에 위장 건강을 보호하려면 다음 사항에 유의하세요.
- 적당히 먹고 마시며, 술을 마시기 전에는 식사를 거르거나 금식하지 마세요 . 공복에 술을 마시면 위가 더 많은 산을 분비하게 되어 궤양과 복통이 발생합니다. 파티 전에 간식을 드세요. 천천히 먹고 꼼꼼히 씹으세요. 이렇게 하면 위의 부담을 줄여서 복부 팽창이나 소화불량을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 위에 해로운 음식을 제한하고 기름기 많고 매운 음식, 가공식품 섭취를 피하세요. 이러한 음식들은 위 점막을 쉽게 자극할 수 있습니다. 탄산 음료는 위에 압력을 가하므로 섭취를 제한하세요. 녹색 야채, 신선한 과일, 섬유질이 풍부한 음식 등 건강한 음식을 우선시하세요.
- 음주를 조절하고 , 알코올은 위장 점막을 손상시키는 주요 원인이 되므로 너무 많이 마시지 마세요. 특히, 며칠 동안 계속해서 마실 경우 더욱 그렇습니다. 원산지가 명확한 알코올을 선택하고, 품질이 좋지 않은 알코올은 피하세요.
- 너무 늦게까지 깨어 있지 마세요 , 설날에 급성 복통과 만성 복통이 재발하는 것을 피하기 위해 과학적인 생활 방식을 유지하고 너무 늦게까지 깨어 있지 말고 운동과 일상 스포츠를 해야 합니다.
- 위장 질환이 있는 사람은 의사의 치료 계획 및 영양 지침을 엄격히 따라야 합니다. 통증이 지속되면 환자는 즉시 의료 시설을 찾아 검사와 적절한 치료를 받아야 합니다. 질병이 오랫동안 진행되어 다른 위험한 질병으로 합병증이 발생하는 것을 방지하세요.
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm
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