추운 날씨에 피부 보습을 위한 팁

피부를 건강하고 매끄럽게 유지하려면 적절한 보습제를 선택하고, 목욕 직후 크림을 바르고, 뜨거운 물에 오랫동안 담그는 것을 제한해야 합니다.

하노이 의과대학 병원 첨단 미용성형외과 도킴안 박사는 피부 수분이 피부 모양에 직접적인 영향을 미친다고 말했습니다. 겨울에는 날씨가 건조하고 피부가 쉽게 탈수되고, 벗겨지고, 자극을 받고, 염증이 생깁니다. 거친 피부는 통증을 유발하고, 가려움을 유발하고, 더 심각하게는 갈라져서 피가 날 수 있는 깊은 갈라짐을 초래할 수 있습니다. 보습은 아토피 피부염의 재발을 조절하고 예방하는 데 도움이 되며, 염증과 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

의사들에 따르면 얼굴용 보습제는 몸용 보습제와 다르기 때문에 무차별적으로 사용해서는 안 된다고 합니다. 먼저, 피부 타입과 손상된 부위, 건조 피부의 정도에 맞는 보습제를 선택해야 합니다.

아토피 피부염이 있는 사람은 하루에 최소 2~3회 보습제를 사용해야 하며, 피부가 매우 건조한 경우 사용 횟수를 늘려야 합니다. 보습제의 피부 보호 효과를 유지하려면 보습제를 바르는 횟수를 하루 종일 나누어야 합니다. 피부가 건조하고 수분이 필요하다고 느낄 때 등, 필요에 따라 보습제를 바르면 됩니다.

샤워 후 3~5분 이내에 보습제를 바르면 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 되며, 수분을 가두고 제품의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 피부가 깨끗하지 않다면 보습제를 바르지 마세요. 알코올이 없는 보습제를 선택하고 비누가 없는 클렌저를 사용하여 피부의 천연 오일을 유지하세요.

급성기에는 아토피 피부염 환자는 증상을 빠르게 완화하기 위해 국소 코르티코스테로이드를 병용해야 합니다. 코르티코스테로이드를 바르기 전에 보습제를 바르면 피부의 약물 흡수 능력을 높이는 데 도움이 됩니다.

성인의 경우 보습제 사용량은 주당 500~600g, 어린이의 경우 주당 250~300g입니다. 또한, 피부 상태에 따라 의사는 보습제 사용량을 늘리거나 줄일 수 있습니다.

아토피 피부염 환자의 피부는 매우 민감하고 주변 환경 요인으로 인해 재발하기 쉽기 때문에 증상이 없더라도 재발을 방지하기 위해 매일 사용해야 합니다.

또한, 피부가 건조해지는 것을 막기 위해 충분한 물을 섭취하고 보충해야 합니다. 피부 재생에 도움이 되는 비타민이 풍부한 야채와 과일을 중심으로 영양가 있는 식단을 유지하세요. 체내 수분을 빼앗고 피부 노화를 촉진하는 카페인 음료를 피하세요.

겨울에는 샤워를 하고 뜨거운 물에 몸을 담그는 것을 자제하세요. 가능하다면 겨울과 건조한 날씨에는 가습기를 사용하여 공기의 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 피부가 가려울 경우 문지르거나 긁지 마세요. 피부 손상을 막고 피부염과 기타 여러 피부 질환을 예방할 수 있습니다. 양모, 펠트, 나일론 등의 소재로 된 옷은 피하세요.

소스 링크: https://vnexpress.net/meo-duong-am-da-mua-lanh-4676464.html