2025년 여름에도 여전히 이런 식으로 스킨케어를 한다면 피부가 울 것 같아요.

올해 들어 가장 더운 계절이 다가오고 있으며, 그 더위에 따라 많은 사람들이 피부 관리 습관을 단순함, 즉 지나치게 미니멀리즘으로 바꾸고 있습니다. 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. "일년 내내 피부 관리를 충분히 했으니, 이제 더워졌으니 피부가 '숨 쉬도록' 해야지." 그 결과, 그들은 보습제를 바르지 않고, 피부가 막힐까 봐 자외선 차단제 사용을 제한하고, 그저 빨리 세안하고 피부가 "스스로 균형을 잡도록" 둡니다.

합리적인 말처럼 들리지만, 실제로는 피부가 건강해지는 데 도움이 되지 않고 오히려 피부에서 기름이 더 많이 생성되고, 수분을 쉽게 잃고, 피부가 더 빨리 손상될 뿐입니다. 만약 당신도 이런 생각을 하고 있다면, 다시 생각해 볼 때입니다!

미니멀리즘은 엉성함을 의미하지 않습니다

미니멀리스트 스킨케어(스키니멀리즘이라고도 함)는 실제로 잘못된 것이 아닙니다. 하지만 문제는 많은 사람들이 아름다움에 있어서 미니멀리즘을 오해한다는 것입니다. 미니멀리즘은 단지 얼굴을 빨리 씻고 보습제나 자외선 차단제를 바르지 않는 것을 의미하지 않습니다. 간단하면서도 효과적인 스킨케어 루틴에는 최소한 3가지 기본 단계가 포함되어야 합니다. 클렌징, 보습, 자외선 차단입니다. 이러한 요인 중 하나라도 제거하면 피부는 곧 기름지고, 건조해지거나 끊임없이 뾰루지가 나게 됩니다.

지성 피부라도 수분이 필요하다는 것은 변함없는 법칙입니다.

가장 흔한 오해 중 하나는 지성 피부에는 보습이 필요 없다는 것입니다. 더운 날씨에는 피부에서 기름이 더 많이 분비되지만, 그렇다고 해서 보습이 필요하지 않다는 것은 아닙니다. 사실, 피부가 수분을 잃으면 피지선이 이를 보상하기 위해 더 열심히 일해야 하므로 피부가 더 기름지게 됩니다. 따라서 보습이 아닌 피지 조절에만 집중하게 되면 피부는 악순환에 빠지게 됩니다. 피지를 많이 조절할수록 피부에서 더 많은 피지가 분비되는 것입니다.

보습 단계를 건너뛰는 대신 젤이나 로션과 같이 가벼운 질감의 제품을 선택하여 피부를 막지 않고도 적당한 수분을 공급하세요. 히알루론산(HA), 글리세린, 니아신아마이드 또는 스쿠알렌과 같은 성분은 얼굴이 무겁게 느껴지지 않으면서도 피부에 필요한 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

자외선 차단 단계는 절대 생략하지 마세요.

더운 계절에는 많은 사람들이 피부가 질식할까봐 자외선 차단제를 바르는 것을 두려워합니다. 하지만 사실 자외선 차단제를 사용하지 않는 것은 피부가 빨리 노화되고, 수분을 잃고, 기름이 더 많이 생성되는 이유입니다. 더운 날씨에는 젤, 밀크 또는 에센스 형태의 자외선 차단제가 이상적입니다. 이러한 제품은 끈적임 없이 빠르게 흡수됩니다. 또한, 야외활동이 많은 경우 2~3시간마다 자외선 차단제를 다시 바르세요.

간단히 말해서, 여름철 피부도 충분히 관리해야 하며, 피부를 숨 쉬게 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 날씨가 아무리 더워도 피부는 깨끗이 씻고 보습해야 합니다. 특히 지성 피부의 경우 더욱 그렇습니다. 피부가 막힐까봐 계속해서 걸음 수를 줄인다면, 오히려 피부가 더 빨리 손상될 뿐입니다.