건강 뉴스로 시작하는 새로운 날: 당신이 정말 건강하지 않다는 4가지 경고 신호

척추가 약해지는 예상치 못한 5가지 원인

대부분의 허리 통증은 일시적이며, 종종 근육 긴장이나 움직임으로 인한 경련으로 인해 발생합니다. 어떤 경우에는 급성 허리 통증을 치료하지 않고 방치하면 만성화되어 척추가 약해질 수 있습니다.

운동 부족은 허리 통증의 위험을 증가시킵니다.

그림: AI

미국 국립 보건원 에 따르면, 허리 통증의 다른 원인으로는 관절염, 척추측만증, 골다공증, 감염, 심지어 신장 결석과 같이 허리와 직접 관련이 없는 문제도 있다고 합니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 통증의 근본 원인을 알지 못하면 이 질환을 효과적으로 치료하기 어렵습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날, Thanh Nien 온라인 건강 뉴스 7.4에서 척추가 약해지는 예상치 못한 5가지 원인에 대한 기사를 계속 읽어보세요. 척추에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 예를 들어, 젊은이들이 척추를 보호하는 데 도움이 되는 4가지 방법이 있습니다. 장기간 허리 통증이 지속되면 척추 종양이 원인일 수 있나요?...

무시하지 마세요, 건강에 해로운 4가지 경고 신호!

건강은 종종 심각한 증상이나 심각한 진단을 통해 인식됩니다. 하지만 실제로는 미묘한 징후들이 숨겨진 건강 문제를 드러낼 수 있으며, 신체가 겉보기처럼 건강하지 않다는 경고를 합니다.

이러한 징후를 조기에 인식하는 것이 중요합니다. 영국 건강 웹사이트 Medical News Today 에 따르면, 환자들은 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 적절한 조치를 받을 수 있으며, 질병이 악화되는 것을 막을 수 있고, 치료 효과를 높일 수 있으며, 시간과 비용을 절약할 수 있습니다.

손톱이 벗겨지고 갈라지는 것은 영양 결핍, 아토피 피부염 또는 신장 문제의 징후일 수 있습니다.

그림: AI

건강에 주의가 필요하다는 미묘한 징후는 다음과 같습니다.

잠을 잘 때 종종 코를 고는 편입니다. 가끔씩 코골이를 하는 것은 정상적인 현상입니다. 하지만 잦은 코골이는 수면 무호흡증의 징후일 수 있습니다.

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요. 건강하지 않다는 것을 알려주는 4가지 경고 신호를 계속 읽어보세요. 무시하지 마세요! 4월 7일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 게재되었습니다. 또한 혈액 내 비타민 D 수치가 낮을 때의 4가지 경고 신호와 같은 건강 징후에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 만약 당신이 아래의 4가지를 가지고 있다면, 당신의 몸은 정말 건강합니다...

신장을 보호하기 위한 5가지 습관

사람들은 증상이 나타나기 전까지는 신장 건강에 주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다. 20대 젊은이들 중 신장에 제대로 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 어릴 때부터 건강한 습관을 들이면 나중에 신장 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

신장은 노폐물을 걸러내고, 체액의 균형을 맞추고, 혈압을 조절합니다. 건강 웹사이트 Healthline (USA)에 따르면, 신장이 약하면 고혈압, 신체 부종, 쇠약 및 생명을 위협하는 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

충분한 물을 마시면 신장이 효과적으로 기능하는 데 도움이 됩니다.

그림: AI

장래에 신장 문제의 위험을 줄이려면 젊은이들은 다음과 같은 습관을 유지해야 합니다.

충분한 물을 마시세요. 최적의 신장 기능을 유지하려면 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 물은 신장이 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 되어 신장의 부담을 줄여줍니다. 전문가들은 성인이 하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 한다고 권장합니다. 활동 수준과 기후 조건에 따라 더 많은 물을 마셔야 할 수도 있습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날, Thanh Nien 온라인 건강 뉴스 7.4에서 신장을 보호하는 5가지 습관에 대한 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 잠자리에 들기 전에 술을 마시는 습관에 대한 경고와 같은 습관에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 당뇨병을 조절하는 데 도움이 되는 야간 습관 4가지...

이 밖에도 4월 7일 월요일에는 '토마토와 타마린드: 수프를 만들 때 어느 것이 더 적합할까?' 등 다양한 건강 뉴스 기사가 실렸습니다. 과학은 '휴대전화를 사용하면서 먹는 것'에 대해 무엇이라고 말할까?...

건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하세요. 건강하고 즐겁고 효과적인 업무가 가득한 일주일이 되시길 바랍니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dau-hieu-canh-bao-ban-khong-thuc-su-khoe-manh-185250402140629993.htm