ការសិក្សាថ្មីរកឃើញវិធីការពារទាំងជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត May Faraj សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Montreal និងជាប្រធាននាយកដ្ឋានស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវគ្លីនិក Montreal (កាណាដា) រួមមានអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 40 នាក់ បែងចែកជាពីរក្រុម៖ ក្រុមមួយមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ទាប និងក្រុមផ្សេងទៀតមាន LDL ខ្ពស់។

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 1. — ការប្រើវិធានការកាត់បន្ថយការរលាកអាចកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់លក្ខណៈ និងប្រៀបធៀបក្រុមទាំងពីរក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការឆ្លើយតបរលាក ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងជាលិកា adipose និងរាងកាយទាំងមូល។ ពួកគេក៏បានញែកកូលេស្តេរ៉ុល LDL ជាលិកា adipose និងកោសិកាភាពស៊ាំពីអ្នកចូលរួម និងពិនិត្យផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃ LDL លើការឆ្លើយតបរលាក។

អ្នកនិពន្ធបានរកឃើញថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL បន្ថែមពីលើការបង្កជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ក៏មានតួនាទីក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ផងដែរ។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការប្រើប្រាស់វិធានការកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដោយហេតុនេះអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ទាំងពីរ នេះបើយោងតាមទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

ជាពិសេស លទ្ធផលបានបង្ហាញថា៖ អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ខ្ពស់ មានប្រតិកម្មរលាកខ្ពស់នៅក្នុងជាលិកា adipose ជាងអ្នកដែលមាន LDL ទាប។

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 2. — ការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម បៃតង និងពណ៌ស្វាយ គឺជាវិធីរីករាយក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក។

ការកើនឡើងនៃការឆ្លើយតបរលាកនៅក្នុងជាលិកា adipose របស់មនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល LDL ខ្ពស់នាំឱ្យមានភាពមិនធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងជាលិកា adipose និងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ យូរៗទៅភាពមិនប្រក្រតីទាំងនេះអាចជំរុញការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។

ជាចុងក្រោយ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL អាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ និងកោសិកាភាពស៊ាំ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមាន LDL ខ្ពស់។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា វិធានការកាត់បន្ថយការរលាកអាចកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

វិធីកាត់បន្ថយការរលាក

យោងទៅតាមសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ (សហរដ្ឋអាមេរិក) របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកគួរតែរួមបញ្ចូល: ប៉េងប៉ោះ; ប្រេងអូលីវ; បន្លែស្លឹកបៃតងដូចជា spinach, សាឡាត់, និង collard greens; គ្រាប់ដូចជាអាល់ម៉ុននិង Walnut; ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា ត្រីសាម៉ុង ត្រីធូណា និងត្រីសាឌីន។ ផ្លែឈើដូចជាផ្លែស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី និងក្រូច។

លើសពីនេះទៀត អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើរមៀត បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម បៃតង និងពណ៌ស្វាយ ផឹកតែបៃតង ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ឈប់ជក់បារី និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ យោងតាម ការហូបចុក ។

ប្រភពតំណ