ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រេសធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះ?

ស្ត្រេសគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបាត់បង់សក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ដូច្នេះហើយ ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ស្ត្រេស​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ក្រៅពីបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹងក៏បណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។

ភាពតានតឹងខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

ស្ត្រេស​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ជ្រុះ​តាម​យន្តការ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ការរំខាននៃវដ្តលូតលាស់សក់

នៅពេលដែលរាងកាយជួបប្រទះភាពតានតឹងយូរ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូនត្រូវបានរំខាន បង្កើនកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ។ នេះអាចរំខានដល់វដ្តនៃការលូតលាស់សក់ បិទកោសិកាដើមដែលជួយឱ្យសក់លូតលាស់ និងបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ច្រើនជាងធម្មតា។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានបញ្ហាដើមដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់រួចហើយ ភាពតានតឹងនឹងធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហាទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

TE ការបាត់បង់សក់

Telogen effluvium គឺជាប្រភេទនៃការបាត់បង់សក់បណ្តោះអាសន្នដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងហួសហេតុឬការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។ ជាធម្មតាសក់ឆ្លងកាត់ 3 ដំណាក់កាល៖ លូតលាស់ សម្រាក និងជ្រុះ។ ដំណាក់កាលស្រក់ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាដំណាក់កាល telogen ។

TE ប៉ះពាល់ដល់សក់នៅពេលវាចូលដល់ដំណាក់កាលស្រក់។ ជាពិសេស ភាពតានតឹងនឹងធ្វើឱ្យសក់ប្រហែល 70% ក្នុងដំណាក់កាលសម្រាកប្តូរទៅដំណាក់កាលជ្រុះ។

Trichotillomania

មនុស្សមួយចំនួនក៏មានទម្លាប់ដកសក់ចេញនៅពេលដែលស្ត្រេស ធ្វើឱ្យសក់របស់ពួកគេស្តើង។ ស្ថានភាពនេះ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា trichotillomania គឺជាជំងឺគ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រានដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានការជម្រុញដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការដកសក់របស់ពួកគេចេញ ទោះបីជាពួកគេដឹងថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។

អ្នកដែលមានជំងឺ trichotillomania ជារឿយៗដកសក់ចេញពីស្បែកក្បាល ចិញ្ចើម រោមភ្នែក ឬកន្លែងផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដែលនាំឱ្យសក់ស្តើង និងសូម្បីតែទំពែក។ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តនិយាយថា អាកប្បកិរិយាមិនធម្មតានេះ ច្រើនតែជាយន្តការដោះស្រាយភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ។

មូលហេតុនៃ trichotillomania មិនត្រូវបានកំណត់ច្បាស់លាស់ទេ ប៉ុន្តែអាចទាក់ទងទៅនឹងកត្តាហ្សែន អតុល្យភាពនៃសរសៃប្រសាទគីមី ឬជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ និងជំងឺវង្វេងស្មារតី។ (OCD) ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកដែលមានជម្ងឺអាចអនុវត្តវិធានការដូចជា ការអនុវត្តការគិត លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅ លំហាត់ប្រាណ ឬការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm