過度の飲酒、心臓病、糖尿病、脳卒中、ビタミン D 欠乏症は、通常よりも早期に認知症を発症するリスクを高めます。
記憶喪失は、年齢を重ねるにつれて起こる老化プロセスの一部です。しかし、特定の危険因子により、65 歳未満、あるいは 40 歳未満でも認知症が早期に発症する可能性があります。
英オックスフォード大学など複数の研究機関は2023年、認知症の病歴がなく平均年齢55歳の人々35万6000人を対象に遺伝子や医療情報の検査を行った結果を発表した。約8年間の追跡調査中に、485人が早期発症型認知症と診断されました。
研究者によると、65歳までに記憶喪失を引き起こすリスク要因は10以上あり、次のグループに分類されます。
教育と社会：教育レベルが低く、社会経済的地位が低く、社会活動への参加が低い。
遺伝学: APOE4 遺伝子を持つ人はアルツハイマー病のリスクが高くなります。
習慣：過度の飲酒およびアルコール使用障害。
病理学:ビタミン D 欠乏、C 反応性タンパク質の高レベル、難聴、糖尿病、心臓病、うつ病、起立性低血圧 (座った状態または横になった状態から立ち上がったときに血圧が下がる)、脳卒中。
アルコールを大量に飲む人は記憶障害を起こすことが多いです。写真: Freepik
研究著者らによると、アルコール使用障害は認知症のリスクを2倍高めるという。脳卒中（過度の飲酒、血糖コントロール不良、高血圧の未治療などにより引き起こされる）も、若者の認知症のリスクを2倍にします。
社会活動がほとんどないか全くなく、友人や親戚との交流もほとんどない若者は、認知症を発症する可能性が 53% 高くなります。この数字は、心臓病患者では 61%、2 型糖尿病患者では約 65% です。ビタミン D 欠乏症は認知症のリスクが 59% 増加し、難聴のリスクが 56% 増加します。
心の健康は非常に重要で、脳に影響を与える可能性があります。うつ病は若年性認知症のリスクを3倍に高めます。
遺伝的素因により、65 歳までに認知症を発症する可能性が 27 ～ 87% 増加しますが、これは変更不可能なリスク要因です。
飲酒を控え、うつ病を治療し、より社会的に活動的になることで、これらの危険因子をコントロールすることができます。脳卒中を予防し、心臓病、糖尿病、血圧をコントロールし、身体活動を維持し、刺激物を避け、健康的なレクリエーション活動に参加して、認知症の早期発症を予防します。難聴やビタミン D 欠乏症の管理と治療も記憶力の改善に役立ちます。
まい猫（毎日健康より）
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